熱身運動不夠充分，導致肌肉、韌帶和身體未能充分活動開，在真正的運動過程中，受傷隱患將會大大提高。尤其是橄欖球這樣對抗激烈的運動，一個閃神，就可能導致受傷，在實際生活中，不少運動員都沒有完全熱身的情況下上場，導致了訓練之中的受傷。
長長吐出一口氣，陸恪強迫自己收回注意力，清空大腦，然后從頭開始熱身，寧可消耗一些時間和功夫，卻也絕對不能大意馬虎。
結束了無球熱身之后，陸恪熟練地來到了場地邊，挑選了一個橄欖球，開始簡單的有球熱身運動。這整套流程，陸恪早就已經輕車熟路，肌肉已經形成了深刻的記憶，一旦全神貫注地投入其中，大腦的雜亂思緒也就徹底消失，緊張的情緒也就跟著煙消云散了。
約莫過了小半個小時，一名身著舊金山49人球隊隊服的中年男子就走了過來。
他不是穿著教練組的服飾，而是選擇了一件沒有號碼的運動球衣，看起來就像是運動員一般；整個人約莫四十歲上下，似乎比馬克-布魯內爾還要年輕一些，留著一個小平頭，身材也依舊保持者運動員式的健碩修長，就連舉手投足都是運動員的做派。
在球場之上，到處都是運動員，沒有人特別在意。但隨后就看到，馬特-哈塞爾貝克主動迎了上去，兩個人互相擁抱了一下，有說有笑地走了過來，這才吸引了不少目光。
緊接著，這名中年男子就抬起右手示意大家集合，做起了自我介紹。他的名字叫做鮑比-恩格拉姆（Bobby-Engram），現在是舊金山49人進攻組的助理；而這個休賽期之前，他則是堪薩斯城酋長的外接手。
值得一提的是，鮑比和馬特同一年進入了西雅圖海鷹隊，并且在一起共事了足足九年時間。
整個形勢正在朝著對落選新秀們不利的局面發展，又或者更為準確一點來說，朝著對馬特有利的方向發展。不過，此時陸恪的心態已經放平了下來，反而沒有大驚小怪，在一群表情夸張的落選新秀之中，看起來像是異類。
隨后，鮑比就開始組織所有試訓球員們進行身體測試，依舊是新秀訓練營里的那些項目，四十碼沖刺、二十碼往返跑、立定跳遠、縱跳摸高等等，這些數據僅僅只是作為基礎參考標準；隨后還進行了四分衛的專項基礎訓練，比如說腳步訓練，比如說抗撞擊訓練，比如說繞三錐訓練，諸如此類等等。
吉姆-哈勃、基普-克萊斯特、克雷格-羅曼（Greg-Roman）攜手來到隔壁訓練場時，又是兩個小時過去了，此時試訓球員們已經完成了所有的基礎測試，正在進行傳球訓練，賽場之上橄欖球漫天飛舞、一派熱火朝天的景象，甚至比正式球員訓練場地還要熱鬧。
這三位男士，分別是主教練，四分衛教練，進攻組教練，同時也是掌握球隊訓練生殺大權的實權人物。
吉姆-哈勃揉了揉太陽穴，隱隱有些頭疼，回想起旁邊那個場地的訓練情況，腦袋里一陣亂麻。
客觀來說，科林-卡佩尼克的個人能力是值得肯定的，馮德里克測試也足足有三十七分，這也是舊金山49人在選秀大會以第二輪高順位挑選他的原因。
但，事出突然，在短短一周時間內，先是必須背誦所有的戰術手冊，而后是與隊友完成訓練配合，再是必須適應職業聯賽的比賽節奏，這著實是有些強人所難了。