任務描述：宿主，本系統檢測到你本周的手機使用頻率相比于上周提高了除卻正常的工作社交使用外，你浪費了很多的時間在無意義的事情上，這是一個不好的習慣。據研究表明，長時間使用手機，會引起頭疼、神經衰弱，失眠多夢、腎虛等多種影響人體健康的癥狀。所以生活中有意義的事情那么多，為什么要浪費在無聊的事情上呢？
因此本次任務的規則如下：在未來的三天內，除卻必要接聽電話，收發信息外，希望宿主杜絕不必要的手機使用，包括下意識的觸碰手機、瀏覽非必要的垃圾新聞和網頁，玩游戲等等。本系統會在你出現違反任務的情況下，做出及時規避。
任務獎勵：金錢+30000，積分+500
時間期限：*****
“......”
哇，這個任務讓林澤輝有些發愣，不過仔細想一想，他這周的手機使用頻率確實高了不少，也確實像系統所說的那樣，浪費了不少時間在無意義的事情上面。這樣說起來，確實與自律背道而馳。
就像前世刷抖音快手之類的短視頻一樣，完全停不下來，不知不覺幾個小時過去了，當你回味過來的時候，發現除了嘻嘻笑笑外，完全沒有得到任何有用的東西，甚至感覺到了一點空虛。
林澤輝以前對手機的使用頻率也很高，但是自從重生之后，就沒有那么強的依賴了，因為他的時間都花費在健身、學習、公司事務之類上。
當然，即使如此，林澤輝也必須要承認，他確實用手機做了一些無意義的事情，比如無聊看了一些八卦新聞啊，刷朋友圈啦，微博啦，等等。
所以，林澤輝認為系統發布的這個任務還是非常有意義的，作為當事人，他絕對尊重這次任務規則，也希望以此養成更加良好的習慣。
....
次日早上，林澤輝吃完早餐后，便去學校上課了。
因為八點有一節英語課，所以林澤輝來的很早。經過上一次和凌娜在英語課發生的的事后，他可不敢隨便在英語課上玩電腦了。
不過英語課上教的東西已經滿足不了他了，聽著聽著就有些無聊，下意識的就想拿出手機玩玩，不過他的手還沒觸碰到手機時，突然就感覺到身體內有一股電流竄過，嚇的他一機靈。
這已經是第二次了，早上上廁所的時候他就感受過一次，這是系統對他做的規避措施。說實話，這很有效，他瞬間就沒有想玩手機的欲望了。
于是，他趕緊從背包里拿出一本英文讀物出來。
林澤輝為了規避微信上一些人發無聊的信息騷擾他，直接在朋友圈發了條消息，沒有重要事情勿擾，有事電話聯系。
第一天的時候，林澤輝總覺得怪怪的，雖然使用手機的頻率驟減，但是總覺得少了點什么，這是某一種習慣性行為被強制終止時，所帶來的不適應感。
當你要改變某一種習慣性行為的時候，最好的方法就是轉移注意力。所以林澤輝就用看書、健身，以及約朋友一起喝茶等事情來分散注意力。
如果不是林澤輝沒有連續性時間，他都出去旅游去了。