雖說方白之前發現的那個世外桃源般的山谷中，遍布著各種靈藥，但卻沒有“七葉金蓮”和“烈焰赤心果”，因此方白非常重視自家小院中栽種的這兩株靈藥。
淡淡的金、火兩種元氣，在兩株靈藥附近繚繞著，方白盤膝坐在兩株靈藥旁邊，閉目運轉“龍虎獅象功”功法，開始吸納來自于兩株靈藥的元氣。
一個多小時后，屋內的方剛、楊梅、方蕓三人先后結束了洗筋伐髓，而方白也脫離了修煉狀態，隨手把“七葉金蓮”和“烈焰赤心果”這兩株靈藥拔出，丟入空間戒指里，以備后用。
用“洗髓丹”洗筋伐髓之后，體內的雜質會被藥力從毛孔中排擠到肌膚表面，因此方剛三人走出房間時，身上看起來仿佛覆了一層黑色泥污。
三人相互看了一眼，忍不住大笑，跑去衛生間里把身體表面的雜質沖刷干凈，換了一身干凈衣服，這才又重新回到院中。
“爸媽、姐姐，你們現在是什么感覺？”
方白看著站在面前的三個家人，微笑著問道。
“神清氣爽，仿佛年輕了十歲！”
方剛說了自己的感覺。
“渾身就像有使不完的力氣！”
楊梅補充道。
“我有種飄飄欲飛的感覺。”
方蕓一臉興奮的說道。
三人洗筋伐髓之后，身體已經和一般人大大不同，身上多出了一種超凡脫俗的氣質。
尤其是方蕓，在那顆中品“造化丹”的輔助下，實力已經達到黃級中階。
在古武界中，黃級中階武者的實力不算高，但在世俗當中，卻基本上沒人敢招惹方蕓了。
“爸、媽，你們今后就照我教你們的功法好好修煉，一定會身康體健，長命百歲。”
方白笑著對方剛和楊梅說道。
方白說的是實說，他教給父母的功法雖然都是最基礎、最低階的，但只要方剛和楊梅用心修煉，那么世俗之中，除去武者之外，普通人里很難有壽命比他們長的。
“姐姐，洗筋伐髓后，你的體質又得到改善，今后修煉功法時，晉階的速度會比以前大大提高。不過你也不能偷懶，修煉一道，如逆水行舟，不進則退，這一點要切記！”
方白又對方蕓說道。
有關修煉的事情，方白已經和方蕓說過很多遍，方蕓牢牢記在心里，每天都會抽出一些時間進行功法修煉，不敢怠慢。
一家四口，都修煉有特殊功法，精神和體力遠超常人，所以沒有絲毫困意，于是坐在院中聊天，直到凌晨兩、三點鐘，才去屋里小憩了片刻，清早起來時，依然精神飽滿，神情振奮。
雖然明天才是方白大堂哥方武的婚禮，但由于和大伯家關系一向很好，所以方白一家人準備提前一天回去，看看有什么可以幫忙的地方。