他練習杠鈴時，直接躺在長條凳，直接向上舉，旁邊沒有防護的架子。
八十公斤的杠鈴，每天五組一百下。
練完了杠鈴，他全身汗流浹背，稍稍休息一下，又用二指禪趴在地上做了俯臥撐和一些簡單的瑜伽動作。
鍛煉之后，肌肉中會產生大量的乳酸，堆積乳酸的肌肉會發生收縮，從而擠壓血管，使得血流不暢，結果造成肌肉的酸痛和疲憊。
練習瑜伽之后，身上的肌肉會逐漸放松下來，防止體內乳酸堆積。
另外只練習舉重杠鈴，容易導致全身肌肉不協調，像外國人那樣的大塊頭，全都是中看不中用的死肌肉，動作僵硬，肌肉耐力差，反應慢，老了之后會很麻煩。
“顧猛早！”
“早！”
正在做瑜伽時，從旁邊的跑道上跑過來一個身材矮壯的年輕人。
年輕人叫白燕飛，河邶滄州人，今年大三，物理院的，從小練習武術，功夫了得。
他與顧猛不打不相識。
有一次他帶著社員晨跑，社員們看到顧猛又高又壯，認為他是一個高手，大家攛掇著白燕飛與顧猛比一場。
白燕飛才當社長，想要立威，感覺顧猛很強，也有幾分技癢，一時忍不住向他發起了挑戰。
結果很慘，當著一群小學弟的面，他飛出了兩米多遠，其實他該慶幸，當初軍訓時，上尉彭大勇可飛了三米呢！
自從軍訓后，顧猛時常練習軍體拳，最初十六招都練，練了一個月，他發現會那么多招沒用，一招制敵才厲害，于是他每天只練一招，穿喉彈踢，他把這招改良了下，變成了穿喉直踢，穿喉是陰招，直踢是硬招，一陰一陽，相輔相成。
與白燕飛過招式，他也不管對方擺出什么架勢，突然出手再開大腳，渾不講理地將人給踢飛了。
他力氣太大，腿又長，打得對方沒有一點脾氣。
等他做完了一套動作，白燕飛出聲了，“顧猛！你想好了沒？”
“想什么？”
“我上次說過的，加入武術社，做武術社副社長，等明年我畢業了，你就是社長，怎么樣？”
顧猛搖了搖頭，笑道：“不行啊，我身兼數職，忙不過來。”
白燕飛知道他是個大忙人，“來吧，我可以把我老白家的絕技交給你。”
“老白，你覺得以我的本事，還需要練那些功夫嗎？”顧猛揮了揮拳頭，猛地踢了一腳。
他那蠻不講理的一腳確實很厲害，一般功夫都比不上。
白燕飛眼睛一轉，指著跑道上一個身材高挑的女孩，悄悄地說，“看到沒，那是化學院的新任院花，我把她介紹給你怎么樣？”
哈哈，又改色誘了。
顧猛正要回答，忽然看到遠處門口走來一個豐滿高挑的身影，她梳了一個馬尾辮，身上穿著跟顧猛同款的運動裝，在她嫵媚的外表上增添了幾分清純的氣質。
“早上好茱莉！”
顧猛走上去，獻上了一個貼面吻，陪著茱莉婭在環形跑道上小跑起來。
“顧猛，來不來啊？”白燕飛在后面喊道。
顧猛指了指茱莉婭，笑道：“我有了最好的，漂亮學妹還是留給別人吧，不過以后你們武術社有什么活動，提前通知一聲，我有空就帶人過來捧場。”
“好吧！”
白燕飛無奈地搖了搖頭，這小子真牛逼，無論干什么都那么厲害，真讓人羨慕嫉妒恨！
......