“這個身體有點生銹。”
蘇子魚松了一下筋骨，一日不練自己知道、兩日不練老師知道，三日不練觀眾知道，一月不練舞步不便，半年不練全身不便、一年不練重頭再練！
這是一個舞者最忌諱的事。
還有練習舞蹈是很苦的，這是一種磨練，舞蹈不是一天兩天就能練成練會的，是需要時間和毅力來積累的，想要成為一個合格的舞者，首先你要做到的是忍耐和堅持，不要總以為差不多就可以了，不嚴格要求自己，每個動作差不多就放過，一個月、一年、兩年，你會看到太多差不多的動作，跳出的舞蹈也就是個差不多的舞蹈。
還有忽視音樂節奏，有的人往往只重視技術動作的學習，缺乏音樂作用的認識，因此要加強音樂修養，深刻體會音樂風格與舞種風格，表現音境的內在聯系。
蘇子魚練習舞蹈的時候可是吃了不少苦頭，那個時候蘇子魚剛開始接觸舞蹈，跟所有人一樣，馬上就開始想象，高難度漂亮的技巧與劇目，比如喜歡街舞一學就學什么托馬斯大風車旋轉頭轉，那根本就是不現實的。
那些東西都是由基本功中提煉而來的，所以一定要打好基礎才行，必須精雕細刻，循序漸進，否則用不了一個星期你就打道回府。
當天蘇子魚就買了一塊大鏡子回來，他不需要老師，至少蘇子魚認為龍國還沒有哪個老師能教他，練習之前有了解這個世界的舞蹈，機械舞都還沒有開發出來，處于一個HipHop嘻哈舞的時代。
國外嘻哈天王芬帝斯。
國內嘻哈天王天蝎。
蘇子魚看到他們的舞蹈視頻，只要給蘇子魚一點時間，超越他們不是問題，因為蘇子魚腦海里21世紀的各種舞蹈就是蘇子魚敢跟這個世界級舞者比拼的資本。
熱身完畢。
蘇子魚開始鍛煉身體的柔韌度。
無論是進行什么樣的舞蹈學習，鍛煉身體的柔韌度是一個基本的要求，緊接著就是鍛煉身體的力量，這可不是一時半會就能練出來的，在舞蹈學習中，進行舞蹈動作或者舞蹈表演中，都需要舞蹈者有良好的體力，體力的鍛煉也是在生活中慢慢鍛煉和積累的。
為此蘇子魚還在附近健身房辦理了一張會員卡，第一天下來，蘇子魚滿汗如雨下，身體21歲，起步晚了，舞蹈要從小開始訓練，從步伐開始記動作，還要記手位姿態，這都是要形成肌肉意識的，舞蹈之美與每個精確、規范與完美的舞蹈動作，還有舞蹈的嫻熟都跟日月累積是分不開的。
換一個人，說不定準沒戲，可蘇子魚不一樣，只要體能跟上來，肌肉意識根本就不是問題，原身在校還好，偶爾鍛煉身體，可出來半年多都沒有鍛煉過，這讓蘇子魚難受了。
全身酸痛！
這是久久沒鍛煉身體，一鍛煉就有的正常現象，只要堅持下去就可以了，蘇子魚還沒有告訴大家，原身1米7的身材150有的，屬于微胖，他只要少減掉20斤的脂肪，因為肥胖也會影響舞蹈的美觀的，身材只有合理的比率，才能讓人善心悅目，而不僅僅是對舞蹈動高難度的動作拍案叫絕。
蘇子魚的子非魚跟抖樂上的號被封了后，他這些天算是清凈下來，好好鍛煉自己了，云鴛歌、吳冰、蕭夜瞳，她們幾個也沒有來找蘇子魚，也不清楚是不是因為不想跟他牽扯的原因。