腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛，算是職業病了，兩側腰部疼了有一陣了，今天去醫院看看，和上次比沒有什么好轉，這次還帶上了束腰，讓我少坐，多臥床休息，睡硬板床，還讓我練什么飛燕式。如果太嚴重的話，還要找老中醫按摩一下，先觀望一下吧。未來我會盡量努力保持更新穩定，今天先鴿一天，抱歉了。