很快，拳臺上就開始砰砰砰的直響，陸澤每一次揮擊都能準確的打到手靶上，偶爾宋老師的一個假動作和還擊，陸澤也能下意識的躲掉。
“注意腳步，腳步一定要靈活！不要傻站在哪里，腳下也得動起來！”
陸澤聽到宋老師的提醒，連忙動起了腳，只是這么一分心，就直接被宋老師摔在了地上，旁邊有正在休息，來看藝人打拳的拳手，見到陸澤這副糗樣發出了哄笑。
老宋沒說話，只是給了時間讓陸澤站起來，其實陸澤是有打拳的天賦的，而且天賦還不低，這點很多人都能看出來。
但奈何他年輕時沒走上這條道，現在二十六歲了，已經過了最好的年紀，當然，讓陸澤打拳他也不會去的。
喂完手靶就開始喂腿靶，每一次重重的踢在靶上時，那種砰砰砰的巨響無時無刻不再刺激著陸澤的神經，讓他忘記了疲憊，一次又一次揮動雙腿。
一個小時后，靶師的工作結束，陸澤也換到下一個訓練場地，陸澤的下一位老師就是中式摔跤的退役選手王老師。
上這門課的時候，陸澤肯定是要被王老師先摔上個十分鐘左右，各種抱摔，蹩摔，被狠狠的摔在海綿墊子上。
等到要領記住了之后，八十公斤的假人，抱起來使勁摔在地上，一次又一次，周而復始，直到汗水已經像是水洗的一樣，讓海綿墊子上的膠皮都開始打滑。
王老師下場，就是巴西柔術的訓練，和出過專門學習柔術后歸國的陳老師開始學習各種鎖技和擒拿。
其實這個畫面是比較GAY的，兩個赤膊大漢在地上滾來滾去，然后還用腿夾著腰啊，夾腦袋啊，場面比較.....污穢。
一直滾到晚上五點多，再次進食一餐，晚上的食物比較豐盛，而且肉類占了絕大部分，還有各種芝士一類的食物。
反正他又不是真的拳手，不會面對尿檢、血檢等檢查，吃的要比職業拳手好的多，樣式也多得多，這個時間段也是俱樂部的其他選手吃飯的時間，陸澤經常可以聽到他們在一旁咽口水的聲音。
晚上看會電視，休息一會，開始跳繩、慢跑，把身體最后一點精力都發泄干凈之后，還得用冷水好好泡個澡。
直到晚上七點半，陸澤最喜歡的時間到了，保健！不對，是運動按摩。
說實話，陸澤一直有點嫌棄按摩師老劉的手太涼，摸在皮膚上的時候瞬間就是一層雞皮疙瘩。
但逐漸適應了之后，冰涼的手按摩著肌肉也是一種別樣的享受，雖然他之前去的按摩店都不太正規，不知道正規的熱手按摩師按起來是什么感覺。
“陸澤，你這左腳踝有點腫了，我給你綁上冰袋，明天最好只游泳，其他的負荷運動就先停一下。”
“好，那我一會就找教練們說一下，就是我沒什么太大感覺呢？腫的厲害嗎？”
“不嚴重，稍微腫起來一點，待會讓高醫生給你檢查一下。”
“嗯好，等一下，我接個電話。”
拿起來電話，是莊羽打來的，這段時間兩人經常保持聯系，因為送審，剪了一部分之后《樹先生》終于拿到了上映編號了。
前兩天莊羽告訴陸澤，他在跟院線研究上線排片的事情，估計現在是有信兒了。
“喂莊導？”
“陸澤，上映的事情已經談完了，我預計是十三號，也就是下下周開首映禮，明天就把第一版宣傳片放出去了，提前給你個消息，你公司那邊我也跟沈經紀人談過了。”
“行，那我配合宣傳，好的，那我什么時候過去你那邊？下下周是吧？那我不著急，好了，那我先掛了。”
把手機扔在一邊，陸澤扭頭對老劉一擺手：“繼續吧劉哥。”