貝拉坐在樹梢上，時不時指點兩句：“腿，你的腿在干什么？你認為空手道的踢法和你的飛行有什么必要聯系嗎？”
“多余動作太多了！把你的身體視為一個整體，別挺胸，哎呦！也別往回收，那點重量不影響飛行。”
“放空思想，別想那些亂七八糟的東西。”
她在一旁嘮嘮叨叨的數落，在說了十分鐘后，徹底讓娜塔莎暴走了，便宜媳婦撿起路邊一塊手指頭大小的石頭，照著貝拉的方向就砸。
這么小的石頭砸普通人都沒多大威脅，更別說貝拉了。
貝拉側頭躲避，之后把樹梢上的積雪捏成團，甩手扔了下去，娜塔莎毫不遲疑，同樣拿起雪球還擊。
“噢噢噢噢！”正在天上亂飛的兩個孩子看到大人在打雪仗，也鬧哄哄地加入進來，一直嚷嚷著要回家玩游戲的櫻龍更悄悄地往貝拉脖領子里塞了一個雪球。
孩子們很快就跑到一邊自己玩去了，小艾莎更把阿倫戴爾的那些小鹿、小獨角獸、小海貍都叫出來一起玩，原本的雪地上只剩下了兩個大人。
兩人腦袋頂著腦袋，一起躺在雪地里。
“呼呼——累死老娘了！”
“嘖嘖，打得也太狠了！不使用宇宙能量的話，我這個身體也就是普通人啊！就不能讓著我點？”
過了好一會，娜塔莎才低聲問她：“心情是不是好一點了？”
“好多了！”
娜塔莎“哼”了一聲：“你就知道欺負我！”
“我不欺負你，欺負誰啊。”
接下來幾天，一家人都住在阿倫戴爾，娜塔莎的飛行進度依然很慢。
按照貝拉的解釋，就是她心思太多、想得太雜，加上世界觀固化，對于人類不依靠外力的飛行還是有種本能的排斥，這一點反而不如兩個心思單純的孩子。
沒說的，這種情況也沒什么好的解決辦法，就需要練，只要沒練死，就往死里練。
“其實任何力量你都可以理解為是一種肌肉，當然了，實際肯定不是那么回事，但這個解釋最適合你理解......”貝拉現在也有了點古一的毛病，那就是好為人師！
“肌肉增長需要持續不斷的鍛煉，你的念動力也一樣，越用越有力量，頻繁地使用，使其成為本能，那就差不多了。”
娜塔莎翻著白眼，一向自負的她在貝拉口中就是沒悟性，這對她的打擊可是不小。
貝拉給她的訓練方法簡單粗暴。
使用念力，之后冥想，之后繼續使用念力。
每當她的細胞達到極限的時候，貝拉就給她注射一點CPH4，讓細胞重新恢復活力，之后繼續進入使用念力、冥想、使用念力的這個循環。