張玉蓉就趁著這些人找題目的時間，給燕王世子朱高，寫了一份十五天的吃食方子。
這種方子在現代的百度上，隨便搜搜，到處都是。
但總的原則，還是要遵循的，那就是保證蛋白質，維生素等營養的供應，碳水化合物適量減少，但不能沒有。
肉類都是低油脂的雞脯肉，魚蝦肉，豬肉只要少量的里脊肉。牛肉在這個時代她打死也不敢寫出來的。
綠葉蔬菜，容易飽腹的粗糧多吃一些，雞蛋可以多吃幾個補充蛋白質。
減肥最關鍵是控制晚餐，晚餐要稍微早一些吃，吃完后不吃任何食物，除了入睡前的一杯牛奶，保持到入睡。渴了餓了就少喝點溫開水。
遵循這個原主，張玉蓉給他寫出來整整十五天的食譜。搭配的熱量，可以配得上他的基礎代謝需要。
另外每天早起的快步走，晚飯后慢步走，都給了確定時間，早上半個小時，晚飯后一個小時。
每天的時間表甚至具體到午休時間，可以說這十五天，從吃喝到活動，張玉蓉都標記了具體的食物跟時間。
“拿著，另外還得每天讓你的御醫幫你把關，只要不到你身體撐不住的時候，就堅持十五天看效果。
如果身體能堅持，但心理上懈怠，那就看你自己的意志力了！克制自己的口腹之欲，本就是極其考驗人的！”
張玉蓉明媚的笑笑，像是對待很熟稔的朋友那樣，對待眼前燕王世子。
“謝了，回頭我一定試試看，有效果的話我寫信告訴你，當然你也不必擔心，我的身體，每天有御醫給我把脈的，不管如何，我只感激你，不會以你這樣的食譜牽累你！”
張玉蓉得到眼前胖胖的世子承諾，更加笑的爽朗明媚起來。
“好，既然你們又推選出一人挑戰，我張玉蓉還是那句話，看本事見真章！”
張玉蓉對燕王世子跟穆蓉北幾個人笑了眼后，繼續對戰已經商量出結果的大儒。
這些大儒，都是家族中有人參與其中厲害關系的。
不是被太孫示意的，就是跟張家有矛盾的，再不然就是跟陳府有敵意的，再不然就是自家賭輸了太多，來撒氣的。
自然也有自我標榜道德大儒過來主持天道的。
可惜這些年過半百的大儒們，照著書單中的內容，輪番上陣三十多人，每人一題，題目的難度可比擬殿試，甚至更偏僻連儒生都不會的算術類的。
算術對于張玉蓉來說，不要太輕松，但凡挑戰出的算術題目，她都是口算給結果，而且考慮時間不超過兩秒。
越來越多的大儒學生們的臉色發白了，這下子沒人不明白，張玉蓉當初的賭局，沒有放水。
不承認都不行，但凡書單上的內容，張玉蓉這個小婦人，竟然背誦到頁碼，分毫不錯！
算術類的題目，口算給結果，壓根不需要多考慮的，這種天賦女人，竟然是張家嫡女？
陳明易的臉色卻越來越好看了！
起初他是真擔心，玉蓉面對不了這樣的挑戰。