十一月末，天氣轉寒。
心德小學的大課間操也開始實行跑操了。孩子們在操場上排著整齊的隊伍等待著體育老師下口令。
一二年級的孩子們跑里圈。班主任老師親自帶隊跑步。
體育老師講了一下跑步時的注意事項，然后示意放廣播。孩子們跟著樂曲的節奏跑了起來。
一開始，孩子們還挺興奮的，尤其是低年級的孩子覺得跑操很有趣，一個個跟在老師的后面興高采烈地跑著。可是，他們跑了兩圈之后便覺得累得慌了。
劉小渚氣喘吁吁地有些跟不上大家的步伐了。
“跟上！不許掉隊！”洋洋跑過來督促著劉小渚。
“太累了！”劉小渚用力地緊跑兩步說道。
一些體弱的孩子更是吃不消了。他們喘著粗氣，邁著小腿兒吃力地跑著。
曹敏老師見了，帶著孩子們放慢了一點速度。
班級隊伍最末的夏夏累得小臉通紅，他不停地抹著額頭的汗。
“堅持住！”跑在夏夏身邊的小桑吉給他打氣。
小桑吉參加過足球訓練，所以他跑起來不是很吃力。
“注意隊形！”洋洋見大家的排形不整齊了，便出言提醒著。
“能跟著跑下來就不錯了！還要什么排隊形？”跑在小桑吉旁邊的莊振清滿頭大汗地低聲嘟囔著。
跑操過后，孩子們都累熊了。他們癱坐在座位上看著曹敏老師。
“平日里不注意鍛煉，知道累了吧！”曹敏老師低頭準備著下節課的用具。
甜甜也累壞了。她額前的頭發都濕了，臉腮紅紅的。
“我的腿有點酸酸的！”甜甜悄聲告訴小桑吉。
第三節課，孩子們倒是老實了，安安靜靜地聽曹敏老師講課。像小桑吉、洋洋、陳大亮等身體素質好的孩子們卻精神得很，他們在課堂上積極發言，學習勁頭兒十足。
中午吃飯的時候，孩子們狼吞虎咽，吃得很香，不少孩子還添了飯。
“鍛煉可以使大家身體強壯，多吃飯，少生病。”午飯后，曹敏老師總結道。
“嗯！老師！我吃了兩份飯！”劉小渚摸了摸自己的肚子笑了。
“你不減肥了？”甜甜起身回頭望著劉小渚說道。
班級里的孩子們哄堂大笑起來。劉小渚的臉紅了，不敢看甜甜。
“好了！出去玩一會兒吧！”曹敏老師也累了。她也好久沒有鍛煉了，覺得這腿有些乏力。
孩子們都坐在草坪上玩拍手的游戲。他們的確是疲累得很了。
小桑吉正在給甜甜捶著小腿，學著媽媽的樣子幫她放松肌肉。
“給我也捶捶！”劉小渚跑過來坐下了。
“我給你捶！”夏夏坐在了劉小渚的腿邊幫著他捶打著。