“煉肉，開筋，蛻皮……”看過教材概述之后，邵子謙長長吐出一口氣。
武徒境界所煉便是肉筋皮三者，是為武道的外煉階段。
這三者的修煉其實本沒有順序上的強制要求，如果天資卓絕，甚至可以三者齊煉。
只不過在這么多年的武道發展之中，武人們慢慢總結出了規律，先煉肉，后開筋，再蛻皮。
肌肉乃是三者中最容易打熬的部分，故而先煉肉。
待肌肉強化完成，下一步便是打開經筋，更好地調動肌肉力量，并增強敏捷性，二者修煉至一定地步，便步入了蛻皮階段。
蛻皮，實則是對皮膚的淬煉，進而達到蛻皮似的效果，方得其名。
在此境界，武徒們會逐步煉出一層“銅皮”，可擋刀劈斧鑿，抗擊打能力大大提升。
至此，外煉階段完全結束，這整個階段，不只是在淬煉肉筋皮三者，更是在借此不斷積蓄氣血之力。
待到氣血之力能夠外放，在體表形成一層保護薄膜，便是真正進入武者境的標志。
武者境之后的內容就不包括在武高的標準教材之內了，那是屬于武大的教學范疇。
“這氣血之力雖有氣血二字，但實則關聯最大的還是肌肉，肌肉的力量越強，氣血之力也就越充盈，甚至開筋和蛻皮也都是為了能夠讓筋膜和皮膚適應強大的**力量，從而獲得更強的肌肉力量。”
邵子謙身具兩本修仙者經書，在人體研究上頗有造詣，高屋建瓴之下，很快便看出了武徒修行的本質。
“待到氣血之力能夠外顯，就證明肌肉的力量到達了新的巔峰，那時肌肉對于骨骼的壓迫就太大了，所以下一步定然是外煉轉內煉，淬煉骨骼。”
對于武者境，邵子謙也有猜測，而且**不離十，人體內部就這么多器官，一樣一樣煉唄！
接下來，邵子謙便開始細細研讀煉肉、開筋和蛻皮的具體方法。
煉肉是最簡單的，甚至和普通人的健身有點類似，剛剛進入武高的學生們，也是臥推、深蹲做起來，只不過要輔以藥物。
這階段最常用到的藥品，就是大家耳熟能詳的氣血口服液！
“在官方藥店里，氣血口服液也要798一盒，初學者一周用一盒，后續用量還會增大，如果按一年時間，平均每周用兩盒來算，那也得十萬多塊了。
單單一種藥品就這么大的消耗，而且這才剛開始而已，普通家庭果然是練不起武的。”邵子謙感慨一句。
不過以邵子謙此時的拳力來看，他已經踏過了煉肉階段，可以說那一顆未知品級的丹藥，讓他一步跨越到了開筋境，算是省下了十萬塊錢吧。
既然要開筋，邵子謙最為關注的自然就是教材中的「開筋三十六式」了。
這三十六式所對應的主要就是人體的十二經筋。
十二經筋行于體表，均起始于四肢末端，結聚于關節、骨骼部，走向軀干頭面，一旦徹底拉開，便可以大大增強人體的運動能力。
只不過這「開筋三十六式」要用一種叫作軟筋液作為輔助，否則單純的拉伸是不好使的，而且很容易受傷。
“怎么越看越像是在賣藥！”邵子謙沒好氣地說道。