流云群島局勢風云動蕩，各個家族皆有自己的打算。
其中屬扶風錢氏的野心最大，欲獨霸流云群島，其余八個家族野心雖小，卻也想趁機做大，抑或是渾水摸魚，撈到一些好處。
滄漓島，青蒼山上的五位練氣修士就在這樣的環境中開始了筑基。
凌定先，凌定溪，凌有仙，凌有道，慕嫣然，五人所使用的洞府，乃是除青蒼山絕頂的那座洞府以外最好的。
五座洞府彼此相聚數里，其目的就是為避免出現爭搶靈氣的情況。
每座洞府的外面都有數位練氣后期修士護法，防止有外人來打擾洞府內的筑基之人。
更有兩位筑基長老在五座洞府之間巡邏，慕嫣然筑基的洞府之外，筑基后期的慕羽一直守著。
可以說，整個滄漓凌氏在全力助五人筑基，慕嫣然是凌有道內定的妻子，也即是滄漓凌氏的人，所以才能享受這種待遇。
洞府之內，凌有道盤腿坐在一張古舊的蒲團上，雙目微閉，兩手環抱，有蕓蕓靈光在他周身流轉。
人體有三大丹田，也即下丹田，中丹田，上丹田。
練氣修士與筑基修士修煉下丹田，前者靈力為氣態，后者靈力為液態。
同一個丹田被氣態靈力與液態靈力分別塞滿，那么液態靈力絕對數十倍于氣態靈力。
這是筑基修士凌駕于練氣修士之上的原因之一，且是最主要的一個原因。
練氣期到筑基期是由量變引起的質變，因而筑基修士殺練氣修士就好比捏死一只螞蟻，捏死的是大螞蟻，還是小螞蟻。
當然，特殊的練氣修士除外，就好比凌有仙，他雖是練氣修士，卻能跟筑基初期的修士過招。
他若是想要逃跑，實力稍弱的筑基初期修士還真不一定能攔得住他。
所謂筑基，說白了，分為兩大步驟，也即壓縮丹田中的氣態靈力，將之轉變為液態靈力，以及用液態靈力對整個身體洗經伐髓，驅逐身體中的雜質。
筑基修士可以辟谷不食，只需要吸食靈氣，不吃東西，就能避免雜質進入身體，保持污垢之體，有利于修煉。
當然了，修仙者也屬于凡人的一種，他們也有口腹之欲，所以不可能避免吃，不過吃的也是靈果靈肉，喝的是靈茶靈酒。
雜質很少，花些時間就能將之輕松排出體外。
凌有道先是平靜自己的心絮，然后才開始壓縮丹田之中的氣態靈力。
他將靈力分成一個個小團，每次只壓縮一小團氣態靈力。
氣態到液態不是普通的轉變，而是量變引起的質變，所以這是一個異常艱難的過程。
“該用筑基丹了。”
只見凌有道右手在腰間儲物袋上一抹，手中頓時就多了一個白色的玉瓶。
揭開瓶口的禁制封印，攝出瓶子里面的丹藥，丹藥是棕色的，被他一口吞下。
筑基丹剛一入腹就化作了涓涓細流，順著經脈流進了丹田。