對于生命層次來說是超大型的，而區別在于是變成一百只生命精華還是一只生命精華。
“而對于我們人類來說，生命層次的突破往往也會讓體型變得高大，所以有時候體型也可以間接說明一個人的生命層次，雖然不一定正確，但是可以作為參考！”
澤法給李奧科普了很多東西，其中就有加入精英營的好處，那就是中小型海王類的生命精華大量免費供應，足以讓李奧的生命層次提高兩個級別，從而帶來巨大的實力突破。
至于大型和超大型的海王類生命精華則是需要戰功和功績才能換取。
用李奧的方式來理解，那就是精英營有著足夠的資源，除了生命精華之外，還有各種經驗的指導，包括但不局限于劍術書籍、霸氣、六式等等。
“如果只是這些，我們海軍還不足以稱霸大海！”澤法的說法很直接，稱霸大海。
“在我們的海軍中，拋開以上的條件，我們海軍還有壓箱底的東西，至于能不能得到就要看你自己！”澤法忽然賣了一個關子，讓李奧抓狂。
“不用多想！”澤法搖搖頭。“海軍是一個組織，自然要有吸引強者的東西，否則別人憑什么加入海軍，只是喊喊為了正義可不夠，那些見慣了血雨腥風的強者，哪會被兩個字所蒙蔽！”
“澤法老師的意思是我成了海軍將官就有資格知道？”
澤法點點頭：“只要成為將官，你就能夠得到一次機會，能不能快速跨入大將層次，就看這個機會！”
李奧瞳孔一縮，原來是這樣嗎！
接下來，澤法給李奧和綠牛講述了訓練計劃。
這個訓練計劃和普通人理解的做俯臥撐、跑多少距離完全不一樣。
事實上，澤法根本不管李奧怎么鍛煉，跑步也好舉重也罷，澤法都不在乎。
“我要告訴你的是你現在的能力，足以在一百三十四分鐘的時候將自身的體力耗盡，所以你要做的就是做到這一步，至于怎么完成我不管，這是你的事情！而體力耗盡之后，你就服用兩個小型生命精華，休息大約三十七分鐘，然后繼續鍛煉！”
澤法的說很簡單，他的要求就是在一次次符合身體實力的“虛脫”和“恢復”中成長。
“我的要求是每天至少一次這個循環，如果你想成長更快可以多進行幾次，按照我的估計你的極限是六次，如果超過六次身體就會發生永久性損傷！”
六次！
李奧仔細咀嚼了一下，一個循環大概是一百七十一分鐘，姑且算是三個小時，也就是他一天可以鍛煉十八個小時，然后睡六個小時。
“當然，六次的循環效果并不是一次的六倍，實際上最多只有三倍，所以如何高效的讓實力得到增長依舊要看你的安排！我只負責讓你生命層次盡快的突破，懂了嗎？”
李奧點點頭，這樣已經足夠了啊，還有什么比生命層次更重要得嘛。
如果他有澤法這樣的身體，哪怕一般人瘋狂的砍他也沒有用吧，白胡子那種生命力可是依舊歷歷在目，要什么攻擊方式，只要打不死就是無敵。
“先這樣吧，等你已經突破我說的兩個時間線，就可以來找我，我再為你制定新的鍛煉計劃！”