說實話，蒂姆格拉弗幾乎已經把力量訓練玩出花來了，聽著這番理論，李恪有點被說呆了，第三點，無疑是對他沖擊最大的。
專業的訓練師，果然是有他的道理的，就連托德萊特，恐怕也沒有如此詳盡的理論知識。
“我會給你一份清單，讓人去買來這些訓練道具，而具體的訓練計劃書，我會在后天交給你，從明天開始，每天五點起床，開始你的力量訓練……”
“早上開始力量訓練？”
李恪很驚訝，蒂姆格拉弗卻奇怪的看了一眼李恪：“看來你沒聽說過早餐俱樂部的故事。”
“早餐俱樂部？”
蒂姆格拉弗聳了聳肩：“谷歌一下，你就知道，當然，你也可以選擇拒絕這項早餐俱樂部的訓練，我可以給你制定其他的訓練計劃，但效果就不能保證了。”
第一天的見面，蒂姆格拉弗并沒有立刻開啟李恪的訓練。
這讓李恪有時間回去谷歌了一下，得到了答案。
早晨起床便開始力量訓練，就是所謂的早餐俱樂部，開創者就是蒂姆格拉弗。
NBA并不提倡在這個時間段練習力量，因為如果此時進行力量訓練將沒有足夠的體能去應對接下來的球隊訓練。
但當時的喬丹同意了，他也不是完全信任了當時的蒂姆格拉弗，他就是想挑戰自己的身體和心理的極限。
據說訓練的強度很大，查爾斯巴克利參加過幾次，之后選擇退出，因為他實在受不了。
后來，喬丹中途退役，94-95賽季復出，季后賽輸給魔術，他在訓練館里坐到了凌晨3點，決定重啟早餐俱樂部。
靠著早餐俱樂部高強度的訓練，喬丹重返巔峰，帶領公牛再次贏得了一個三連冠。
以上就是早餐俱樂部的故事了。
看到這個故事，李恪突然有點慌。
查爾斯巴克利都受不了的訓練，他能堅持下去嗎？
不過，他倒是沒怎么猶豫，一個電話，打給了蒂姆格拉弗：
“明天早上訓練館見！”
不管能不能堅持下去，總歸是要試試的。
……
集訓的第六天，薩姆文森特終于是掏出了他的完全體戰術。
“進攻端，我們要以擋拆為主，外線設兩個持球點，一個是雷蒙德，另一個是亞當，埃梅卡，作為首發里的擋拆質量最好的球員，你得經常性的出現在罰球線以外了。”
“還有謝爾頓，你的空切跑位以及三分也很重要，球隊需要你來拉開空間。”
“我們要抓住每一次攻防轉換的機會，快攻反擊是必要的，它能夠幫助我們輕松得分。”
“整體的進攻，我們會更加偏外，不過埃梅卡，你也不用著急，我會給你安排一兩個低位單打的戰術的。”
“還有杰拉德，你也是，你也可以單打……”
單打戰術沒李恪的份，沒辦法，誰讓李恪沒有持球的能力呢。
不過，喬老板允諾的訂制戰術，李恪也看到了。
大概就是一些接球就投的戰術，比如兜出底線，弧頂左右側到中距離位置的接球就投，再比如牛角位的擋拆配合后，接球就投……
以及，謝特擋拆重出江湖，只是擋拆的對象被換成了亞當莫里森、肥頓和華老大。