（上一章被404了，改了下發這里。勿怪！）
鷺島的日落，要比北方早上不少。
才五點多，夕陽已經映紅了大半邊天空，像是為世界染上了一片朦朧的紅色。
下班時間到了。
張楚河找出韓迪的微信：“我們下班了，你幾點下班。”
韓迪此時正在整理財務信息，看到消息，回道：“可能要七點了，你先回，不用等我。”
張楚河應了一聲，開著車到超市買了菜和肉，到家洗了個澡換上大褲衩，將米壓到電壓力鍋，玩起了夏兔的健身運動設備。
都是高級貨。
張楚河從來沒去過健身房，第一次玩這種東西，興致非常高。
坐到坐姿推胸器上，抓住假臂，用力，頓時就能夠感覺到肱二頭肌到胸口的肌肉，受到了力的帶動有一種張感。
是夏兔之前調整的力道，但僅僅玩了十分鐘，張楚河就滿頭大汗，感覺胳膊和胸口肌肉一陣酸困。
雖然不想承認夏兔的強大，但張楚河不得不承認，這流氓兔確實有囂張的資本。
一次能堅持半小時，簡直是可怕。
要是跟兔兔姐一樣性格再好點的話......
一個可怕的念頭閃過，張楚河趕緊拋開這個魔鬼的誘惑。
開什么玩笑。
被流氓兔知道自己居然有這種想法，還不得被打死。
但......
思維它不受控制啊。
怎么她鍛煉量這么大，身上也看不到什么肌肉？
那量，比健美冠軍都要大了啊。
可憐張楚河個掉絲根本不知道什么叫蛋白粉增加肌肉。
那種靠吃肉補肉加砸死細胞產生的肌肉，缺乏活性，是不適合練武的。
就像美國動作片和香港動作片的區別。
美國大漢滿身肌肉，但無論再怎么拍攝都有一種死板的感覺，而李小龍和元彪還有李連杰幾人的動作片，那種協調性，則具有一種極其優美的連貫性。
這就是死肌肉和活肌肉的區別。
夏兔練的是力和呼吸，主要是針對神經反射和敏感度從來不吃蛋白粉，也從來不會特意捶打肌肉。
不然，一身肌肉呆滯死板，哪有那么高的敏捷度。
腦子里凌亂的片段不斷閃著，張楚河不愿意多胡思亂想，躺倒了鍛煉腰肌的多功能訓練器上，消耗起多余的精力。
但心里，卻不由冒出一個魔鬼的誘惑。
她說要是能打贏她，可以隨便看，也不知道是不是真的。
忽然，鍛煉的疲憊沒了。
張楚河精神飽滿用力做起了鍛煉。
一個小時后。
身體的疲憊終于打敗了精神和毅力。
張楚河拿起毛巾擦了擦汗水，活動了下因為鍛煉而全身酸困的肌肉，覺得自己真廢。
明天起來，肯定要全身都疼了。
洗了把臉休息了會，看看韓迪還沒有回來，張楚河進了廚房，開始弄晚餐。
洗菜，切菜。
等到一盤菜炒好，客廳傳來開門的聲音。
是韓迪。
走到廚房看到張楚河在做飯，連忙說道：“張哥，我來吧。”
張楚河說道：“沒事，你剛回來休息下。”