此時。
張楚河打開手機瀏覽器，輸入了一行字：如何鍛煉持久度。
害！
男人都懂。
每次都敏感到無法控制，簡直就像是蓄水池碰到了抽水機，少則幾秒就慘遭兵敗如山倒，是誰心里都會感覺很失敗。
雖然自家兔兔姐似乎不在乎這事，可是男人自尊心都受不了啊。
刷！
瀏覽器跳出來了一條又一條消息。
打開第一條看了下：時間短，主要是因為太敏感，可以采用物理療法。
比如，先洗干凈，然后放在熱水中疏通血管，等到血流暢通，拿出準備好的板磚，進行打磨來鍛煉。
建議選擇青磚，表層更加粗糙，可以有效降低敏感度，達到持久的鍛煉效果。
我你媽！
這些網友一天天都是吃飽撐的么。
張楚河深感無語，只好點了下一條。
男性健康關系到男人尊嚴，許多時候，表現不佳，其實并不是生理問題造成的。
可能是緊張，可能了勞累，都可能造成時間短暫影響夫妻生活。
排除器質性問題，平時可以加強鍛煉，多吃韭菜、生姜等，保持陽氣充沛。
平時應當穿比較寬松的內褲，保持生理健康和舒適度。
工作中，休息時，也可以進行括約肌鍛煉，以此來達到持久的效果。
鍛煉方法：提肛法，保持平穩呼吸的同時，想象憋尿的感覺來鍛煉肌肉，每次盡可能將括約肌張性保持到極限，來鍛煉括約肌肌肉張性和彈力.......
這，為什么這么熟悉？
好像跟流氓兔教自己的鍛煉方法，有異曲同工之妙。
只是，沒有呼吸法的沉淀和換氣方法。
害！
打死這家伙都不會想到，他以為的小姨子，就是自家媳婦。
更不會想到，那個心里的流氓兔，是真流氓，要讓自己的男人長命百歲，成為最強大的男人。
張楚河認真看了看，默默脫掉了內褲，只穿了個大褲衩。
既然說要穿寬松內褲，自己不穿內褲肯定是最寬松的。
還有吃韭菜，生姜。
穿好大褲衩和背心，張楚河穿著拖鞋出了臥室。
這時。
夏兔已經在蕭山機場降落，韓迪正在跟她聊天，看到張楚河出來，立馬放好手機，裝作什么事都沒有發生。
女人的演技，那是天生就會的。
張楚河個憨批完全沒有意識到問題，走進廚房看了看。
冬瓜、豬肉、肌肉、青椒、蔬菜，還有一條魚.......
準備好的菜里，沒有韭菜和生姜。
于是張楚河問道：“流氓兔幾點下班。”
韓迪咬著牙很想笑，卻忍著說道：“估計得八點左右吧。”
張楚河說道：“那我再出去買點菜。”
說完，張楚河下樓開車到了附近的超市，買了一大堆韭菜和生姜還有雞蛋。
等到回來，心里發虛總感覺韓迪看自己的眼神很奇怪，于是解釋了一句：“就這幾個菜，可能不夠咱們吃，我再炒個韭菜雞蛋。”
韓迪本來倒是沒多想，聽到張楚河莫名其妙跟自己解釋這些，忽然有種此地無銀三百兩的感覺。
張楚河拎著菜進廚房擇菜去了。
韓迪這才發現，張楚河買菜居然買的只有韭菜和生姜。