做了一組6個動作，得知陳放完全沒問題后，紀婉清開始加重量。
40KG，陳放覺得很輕松。
60KG，陳放依舊覺得很輕松。
80KG，陳放還是覺得很輕松。
當上升到100KG的時候，這個臥推重量，已經能秒殺九成九的成年人了，一些體重較低的健身教練都不一定能完成，這檔重量也是許多健身愛好者的目標。
當然，網絡鍵盤俠往往會告訴人們，這個重量不過爾爾，他們輕而易舉就能舉起來。
陳放不是鍵盤俠，但是，他卻依舊輕易地完成了一組100KG的的臥推。
此時此刻，紀婉清已經有些麻木了。
“這家伙的肌肉明明沒多大，體重也只有75公斤，居然能完成一組100KG的臥推，不可思議……”紀婉清暗暗咋舌，對人類的肌肉強度有了新的認識。
陳放忽然說：“教練，我感覺還是輕了，可以再加點！”
紀婉清眼皮直跳，呆滯地點頭：“那就再給你加20KG……”
陳放：“20KG少了，直接加到200KG吧。”
紀婉清：“？？？”
200KG？
大哥，你知道200KG的臥推是什么概念嗎？
臥推這個動作被譽為上半身訓練之王，在健身房中，臥推重量多少，幾乎已經成為衡量一個人力量的關鍵所在。
而200KG的臥推……
一般的健身房，恐怕很難看到這樣的存在，至少千藝健身會所是沒這樣的大神的。
就算是專業運動員，能臥推200KG的，也非常之少。
NBA籃球巨星奧尼爾的臥推重量，是198KG。
奧尼爾的體重是147KG。
現在，體重只有75KG的陳放，要挑戰200KG的臥推。
emmm……
要是他是普通人，紀婉清怕他把自己壓死了。
但考慮到剛才他所表現出來的恐怖身體素質，還是決定滿足他的要求。
于是，紀婉清找來了更多的杠鈴片，正在擼鐵的健身哀嚎者們，也得知了這里有一個要臥推200KG的家伙，紛紛跑過來圍觀，并且看情況幫忙。
“200KG？媽個雞，嚇死人！”
“真的假的，200KG的臥推，這個重量太大了，搞不好會死人的。”
“咦，這不是剛才那個做了1000個俯臥撐的哥們兒嗎，現在又要挑戰200KG臥推了？”
“牛皮，坐等他臥推200KG！”
“他這肌肉不多啊，有點瘦，體重不到80KG吧，200KG，我感覺有點懸。”
“我也覺得做不了，200KG，嘿，整個蓉城的健身圈子里都沒幾人能做到。”
在眾人的議論聲中，陳放躺在仰臥長凳上，開始了！
雙手正窩杠鈴，發力將它從支架上舉起，然后緩緩移到兇前，收縮兇肌，慢慢將杠鈴下降至中兇處。
“1個，2個……5個，6個！”