少林弟子修行硬功時有專門的工具輔助，是許多帶著彈繩的硬木棍，可以綁在高處，這樣只要來回以身軀擊退木棍，便可以牽動彈繩，讓木棍不停的擊打站在中間的人。
這樣不僅可以省去其他人的幫助，在堅持不住的時候只需要向地上一趴，便可以躲過彈來彈去的木棍。
周奇一大早的便在般若堂內領走一些彈棍，在后山中一處樹木茂盛的地方綁好彈棍，便開始修行金剛不壞神功。
金剛不壞神功前幾層和江湖上一些普通硬功相差不大，以捶打體魄練出氣感，到了中期，才逐漸壯大內力，同時在體表形成一道護體勁氣。
修煉到后期圓滿，就算沒有內力，軀體也宛若金剛，刀槍不入；若是調動內力護體，不僅可以做到護體勁氣反震攻敵，還可以做到水火不侵，抬手之間便有千鈞之力，就算生吞砒霜，也會被金剛不壞的內力所消化干凈。
片刻之后，這山林間便響起‘嘭、嘭’的擊打悶聲。
周奇面對彈回來的硬木棍，不躲不閃，反而用身軀直接撞擊上去；同時忍受著疼痛，感應氣感。
修行硬功要循序漸進，初時應選擇容易修煉的部位錘煉，至于身體罩門，待修煉出內力后慢慢反哺錘煉，否則一上來就錘煉身體罩門，輕易就會有性命之憂。
周奇這具身體天賦異稟，骨骼堅硬遠超常人，胃口又大，可以大量吃食來恢復精力，所以硬功才是最適合他的。
就這樣，周奇在后山中錘煉體魄一會后，便停下來緩一下，打坐尋找氣感。
用了將近一個時辰的時間，周奇終于感受到體內的氣感。
“看來我還真是個天才，按照凈空師兄所言，尋常有硬功天賦之人，捶打三到五日，再配合少林秘制藥膏，便有可能修煉出氣感...”
而周奇只用了將近一個時辰，而且還沒有用到少林秘制的藥膏，如此天賦，可見超出尋常之人。
“該回去吃早飯了，不過一會去聽佛經，需要換一身長衫遮掩一下！”
周奇看著自己渾身上下被捶打的痕跡，這些只是看著狼狽，周奇只需要大吃一頓，再擦一些藥酒，不過一會便可以恢復過來。
回到般若堂內，周奇的慘樣一下子吸引了所有師兄的目光；除了凈志和凈空外，其他人還以為周奇被其他院堂的和尚欺負了。
不過凈空師兄直接開口道，打消了他們的想法
“凈生師弟，修習硬功不可一蹴而至，需要循序漸進才可！”
“是，師兄，師弟謹記！”
周奇說完后，便直接落座，端起了屬于自己的飯盆，大口吃了起來；周奇現在已經是饑腸轆轆，急需要食物來彌補自身的精力。
般若堂飯菜肉都不缺，就是味道一般，缺少葷腥調料，不過量倒是管夠。
首座的凈空看到周奇努力練武的樣子，不由在心中暗暗想到，一會倒是可以去一趟藥王院，多要幾份對鍛體有效的藥膏。