事實上這套動作凌菲云在家里的時候對著手機視頻練習了很多次，動作要領早已爛熟于胸。連續舉了十幾次，她面色平靜地望向年輕教練：“現在我可以加重量了嗎？”
年輕教練收回自己快掉的下巴，默默地去加鐵片：“雖然你可以舉起五公斤的，但不代表可以舉起30公斤的，凡事還是要循序漸進的好。”
這次是十公斤的重量，加好鐵片后，凌菲云換了個動作。兩腳站開，兩手正握杠鈴置于胸部上方，然后吸氣，把杠鈴垂直上舉至兩臂完全伸直。靜止一秒，呼氣，慢慢下落……
連續舉了十五次，仍然游刃有余。
年輕教練開始感覺臉部發燒，莫非這姑娘說的是真的，她真能舉起30公斤的鐵片？這一次，在凌菲云的示意下，他一咬牙一閉眼，真就加了30公斤的。
凌菲云上手掂了掂，感覺還是有些輕，舉了幾次后就皺起了眉頭。年輕教練見狀露出了“果然如此”的表情：“怎么樣，舉不起來了吧，我就說嘛你一個小姑娘怎么可能舉起三十公斤的扛鈴來……”
話還沒說完，就聽小姑娘說道：“還是太輕，再加十公斤。”
教練：……
這邊的動靜，已經把其他鍛煉的男士都給吸引了過來，紛紛看著凌菲云，眼里有探究，有好奇。
凌菲云又試了好幾次，才找到合適自己的重量，50KG。這個重量最多能舉起二十次，算是極限了，用這個重量來鍛煉，無疑是最合適的。
那些只能舉起二三十公斤的男士們，默默地遠離了杠鈴區，決定在將來的一段時間里，再也不碰杠鈴了。一個小姑娘都能舉五十公斤了，讓他們這幫大老爺們可怎么活呀？
而那個年輕教練，只感覺臉上火辣辣的，他最多也就能舉起40公斤，突然有些懷疑自己真的配站在這里，配當這個教練嗎？
“宿主讓他人懷疑人生，傳播了負能量，請宿主立刻采取措施挽回影響，否則本系統將對宿主進行懲罰！”
還有這種操作？凌菲云滿頭黑線，到底是誰在懷疑人生啊？瞅了一圈，最后凌菲云把目標定在了臉色不好的教練身上。
“教練，你能舉多少斤？”
教練呆呆地望著她。
系統的機械聲再次響起：“宿主讓他人羞憤欲死，請宿主立刻采取補救措施，否則本系統將對宿主進行懲罰。”
哎喲我去，凌菲云才真的要懷疑人生了，這都叫什么事兒呀？剛才她那句話就是在詢問情況，根本不是有意羞辱他好不好？
補救，怎么補救？自己再說一句話，會不會讓他直接氣死？凌菲云腦細胞飛快運轉，見教練已經轉身要跑了，時間來不及了，拼了！
“你知道我練了多少年嗎？你知道我以前過的都是什么日子嗎？沒有什么成功是輕而易舉的，只要你繼續努力，相信總有一天你會超越自我的，我看好你哦！”
可憐的凌菲云，就差拽著教練的手說：我看你骨骼清奇，是個可造之材巴啦巴啦了……