程氏跌打后院練武場地內，程立一回來就在里面打拳，到現在已經快有三個小時。
三個小時來，程立將自己所學到的拳法都打了一遍，先是“詠春拳”，再然后是“太極拳”，“形意拳”“八卦掌”“洪拳”等等。
程老爺子一生所學的拳法極多，一年來全部傳給了程立，讓他博眾家之所長。
程立的拳法已經登堂入室，領悟“俯瞰眾生”的拳意后，每一套拳法都帶著一種磅礴大勢，拳法威力雖然沒有增加多少，可對敵人的精神意志打擊極大。
拳意看不見，摸不著，不能增加拳師半斤力道，可能作用于精神，讓一個普通人產生錯覺，達到不戰而屈人之兵的作用。
只有領悟拳意的拳師才能稱為“拳法大師”。
程立剛剛領悟拳意沒多久，自然要多花時間領悟，所以練拳極勤。
三遍拳之后，程立所打的拳法漸漸變了味道，既不像“詠春”，也不似“太極”，更不是天下間任何拳法，反而蘊含他所學全部拳法的影子，直到最后一遍時，他的拳法天馬行空，不拘一格，一招一式信手捏來，混元一體，再無斧鑿痕跡。
通過與陳艾陽比武，程立一身拳術徹底大成，由簡入繁，又由繁入簡，最后只剩下一拳。
“俯瞰眾生”
只見程立以腳發力，連踏七步，結實的地磚上面留下“七道腳印”，代表他一連施展七道暗勁，不論對暗勁的掌控力，威力，還是耐力都大有精進。
七步之后，程立收功站立，深深吐出一口氣，帶著絲絲血腥氣味。
“身上的暗傷終于好全了。”
程立打拳可不全是練武，而是通過拳法活動周身氣血，刺激身體的自愈能力，將之前與陳艾陽比武所受的傷勢治愈。
拳法中的“練法”蘊含中國千百年來武術家的智慧，不僅可以增強體質，延年益壽，還能健骨療傷，增強意志，乃是天下最神奇的力量。
可惜隨著時代發展，武術漸漸被槍炮代替，真正能練成上乘武術的人越來越少，反而那些能夠刺激身體潛能，見效極快的“泰拳”“跆拳道”“空手道”之流，大行其道，中國正宗武術反而被視為“花架子”。
感慨一番中國武術的際遇后，程立盤腿坐在冰涼的地板上，開始每天的“拳意”修煉。
“拳意”修煉作用于精神，要想修煉變強，除了苦練拳術外，還要進行冥想修煉。
中國武術自古以來就有打坐參禪的傳統，那些在普通人看來像是發神經的修煉，卻是拳意修煉的不二法門。
程立所用的方法是老爺子教他的“觀想法”，利用冥想的方式在腦中觀想自身的拳意，以心映拳，以靜養意，是玄門正宗的修煉法門。
“俯瞰眾生”的拳意來源自【天壇大佛】，程立觀想的正是這尊大佛。
在程立的腦海中，一尊青銅大佛橫空出世，清凈無為，藐視蒼生之意讓人感覺一絲冰冷。