凌焱還得把《五行煉體訣》和《五行煉心訣》給打印出來，幸好這兩本書也沒有多少字，凌焱速度又快，弄了三個多小時，把腦海里的功法弄了出來。
想了想，凌焱又把《五行煉神訣》也打了出來，雖說這本不適合傳播出去，但像凌爹張道靈孫振他們，還是可以練的。
弄完這些，天都已經亮了，凌焱現在的實力，也不需要睡眠，干脆就練起了《五行神訣》。
過了一個小時，渾身冒汗的凌焱，舒坦的沖了個澡。
《五行神訣》的效果遠比自己想象的好，調和五行，壯大心火，強身健體。
人體的五行分布，大概是水70％，土20％，金7％，木2％，火1％，不過每個人的分布都各不相同，有的人某種元素特別高，這就是先天資質了。
《五行神訣》其實就是調和人體五行，可以根據需要強化某些五行，讓身體達某種平衡。
雖然《五行神訣》只是啟蒙奠基的修行法訣，但是里面還是有一些符術，道術，五行雷等等。這些如果練出來，對付個把小妖鬼將之類的還是沒問題的。
凌焱倒是省去了記憶環節，玉簡直接把記憶灌輸進腦海里，想忘都忘不掉。
《五行神訣》是以《五行煉體訣》配合《五行連心訣》，煉體訣的每一個動作，都是在壯大相對應的五臟六腑。
木虎養肝，水鹿壯腎，土熊健胃，火猿強心，金鳥調肺，每一個煉體姿勢都能夠強壯五臟六腑。
而每一類煉體訣，各有五種煉體姿勢，總共二十五個姿勢。
一個小時練完之后，凌焱發現自己的呼吸心跳更加緩慢有力，這是最直接的感官，至于肝腎胃，還不能確定。
凌焱自己也有學過道家百日筑基功法，這是最基本的道家心法，功效有，也穩定，但效果太慢，出道到現在，百日筑基的效果，說不定還不如練這一個小時的。
《五行神訣》練完之后，腹部丹田位置暖暖的，出的那身汗，雖然不像小說里面，蘊含著各種身體雜質，但也是帶著幾許油光。
凌焱洗澡完之后，發現自己渾身精神抖擻，完全沒有一夜不寐的疲累感，僅僅這一點，就足以讓996福報的社畜們興奮了。
樓下傳來張道靈開門的聲音，凌焱從樓上下來跟他打了個招呼。
“咦，先生你今天精神不錯啊。”
凌焱笑笑，把修煉前打印出來的三冊打印紙遞給他：“這個給你。”
張道靈翻開，看了兩眼，眼睛都瞪直了：“這是……修煉啟蒙心法？”
“嗯，我昨晚整理完練了一下，一夜沒睡，精神卻是這么好，效果還行。”
張道靈對凌焱說道：“先生，你這是結合了五禽戲，又配以五行呼吸導引之術，還有點百日筑基功法的影子在，是自己弄的吧？”
凌焱笑笑不語，張道靈這種經過八十年代氣功熱的老頭，什么功法沒見過？特別是年紀到了，更加惜命，很多以前練過的功夫又撿起來了。
凌焱記得張道靈曾經說過，他練過中功，香功，信息鍋也頂過，最后選擇了李少波的真氣運行法，這是由百日筑基功演變的，也練了幾十年。
雖說看不出有什么特異功能，但是活到六七十歲，無災無病的，也是一門好功法。