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別墅中。
胡青正在一臺臥推器上做著極限臥推，他的雙手上已經帶上負重鐵環。
臥推鍛煉也是現代健身中最常見的一種方式。
一般常人的臥推可以達到100-150公斤，而真實的世界臥推紀錄是ScotMendelson的324公斤，NBA最大臥推紀錄230公斤。
可胡青現在鍛煉的臥推重量是350公斤，別看只是超過世界紀錄26公斤，可人家那是只能推一兩次，他這是常規鍛煉。
當然，從數值上看也許很多人覺的350公斤也沒什么，可這種力量給普通人一拳，人應該也沒了。
【經驗+1】
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【經驗+1】
【生命值-1】
…
隨著鍛煉，胡青身上已經都是汗水，腦海中也斷斷續續的有提示出現。
又過了片刻，修煉到了3個小時，胡青才停下到一旁給自己拿了一瓶水瘋狂的朝嘴里罐去。
看了看腦海光幕的數據。
生命值經驗：現在這樣的負重鍛煉，他每個小時能得到了的經驗已經達到了30點。
3個小時的訓練，消耗了20點生命值，得到了90經驗。
休息了一下，也差不多到了中午。
胡青就把身上濕透的衣服脫下，丟到了沙發上，然后拿出手機給自己點一份運動員營養餐。
因為不斷的升級提升屬性，胡青身材也是顯得很健碩，身上肌肉肉眼可見。
不過他的肌肉卻不是那種健身顯得猙獰的肌肉，而是一眼看去就能感受到很爆炸，可又看著很舒服的那種黃金比例。
沙發上。
少女正拿著一本《十六字陰陽風水秘術》，不知道什么時候已經看過去了，全身布滿汗珠的壯碩身材顯然很有吸引力。
不久，外賣到了，胡青吃完就開始繼續極限鍛煉起來。
【經驗+1】
…
【經驗+1】
【生命值-5】
又鍛煉了三個小時顯然就到了今天的極限，開始大幅度掉生命值了。
胡青起來，又看向了腦海光幕。
生命值經驗:個小時他得到了180點經驗。
不過，他這一次卻沒有停下，試著給自己施展了一個治愈術。
生命值頃刻就恢復滿了極限鍛煉的時候，生命值減少到一定的比例就會開始大幅度減少。
現在使用治愈術恢復，他又開始鍛煉了起來。
果然，生命值恢復滿值之后，隨著鍛煉生命值又開始正常減少。