“小子，我告訴你，機械流派的職業者雖然主要憑借著咱們自己研發的武器和裝備，但身體素質也不能落下。”
“雖說不是所有機械流派職業者都能擁有一副超人的體魄，但我告訴你，如果你要是想在職業者這條路上走的更遠，甚至成為S級之上的職業者，那就必須要擁有一副好的體魄。”
趙長安對江柳露出一抹耐人尋味的笑容：‘所以從今天開始，每天早上一小時內二百公里快速跑，兩千負重肌肉訓練，聽到沒！’
“哈？！”
江柳瞪大雙眼，他看著趙長安一臉無法理解的樣子，江柳甚至認為自己是不是聽錯了。
二百公里的快速跑，這怕不是要出人命的！
普通人一小時最多也就七八公里，經過專業訓練的運動員能夠達到二十公里。舊紀元毀滅前百米記錄持有者百米9.74，也就是說其平均速度為36.96公里。
而這僅僅只是理論上的，畢竟以普通人的身體速度根本沒辦法保持全力沖刺的狀態。
“啊什么啊！老師我像你這么大的時候，也是F級職業者，我每天早上一小時要跑三百公里，不還是挺過來了！”趙長安面不紅心不跳道。
江柳聞言咬了咬牙，老師早年每小時跑三百公里，自己要比老師差一些，但跑個二百公里應該也不是不行。
“來，跟我做熱身運動，然后準備開始，圍繞這處訓練場跑，總共四十圈，你自己記著點。”
趙長安說著緩緩蹲下，他將雙手放于腳邊。
“跟著我來，咱們做熱身運動。”
江柳緩緩蹲下，隨后他目睹趙長安緩緩起身，而接下來的動作他是越看越熟悉。
自己老師所謂的熱身運動，怎么看起來像是舊紀元的廣播體操呢？！而且還是全國中小學生廣播體操第二套《雛鷹起飛》。
直至這一套廣播體操做完，江柳終于忍不住了。
“老師，你這套熱身運動是從哪學來的啊？”
趙長安帶著些許自得道：“你老師我這一套熱身運動可不一般，這是我從一份舊紀元資料當中找到的。”
“據說，這套熱身運動在舊紀元時期整個華夏得有近千萬人學習過，而且我也特地研究過，這套熱身運動長期訓練也有一定強身健體的效果，如今可是我絕不外傳的技巧之一。”
“……”
江柳特別想告訴趙長安，如果這要是能列為絕不外傳的秘技之一，那他也掌握著不少。
當然，這話江柳嘴中還是沒有說出口。
趙長安這位便宜老師已經拿起秒表并且摁動了下去。
“跑起來！快！”趙長安大喝道。
江柳下意識一激靈，隨即甩開步伐奔跑，甚至下意識中開始使用源力。
可下一刻，趙長安抬起左手對著江柳隔空一點，江柳便驚恐的發現，自己原本充沛的源力不知為何完全不能使用了。
“加速跑禁止使用源力！你小子甭想給我偷懶，快！給我跑起來！”趙長安沉聲說道。
沒有了源力對于江柳而言是災難性的，短短十幾圈下來，他便感覺自己的肺部仿佛在燃燒，渾身上下的肌肉也發出哀鳴。