雖然進攻距離有限，但憑借高達兩米一八的身高，希伯特站在禁區基本能就能無視80%以上的蓋帽干擾。
深知這一點的盧克提前就向訓練師打好招呼，讓希伯特主要練習籃筐兩側的轉身拋投與翻身后仰，少去練一些比賽中用不到的東西。
至于防守端，希伯特現階段需要做的就是盡量控制犯規，以及避免被對方中鋒輕輕一點就原地起飛。
閑余階段穿插著一些力量訓練，爭取讓身體變得更加強壯。
無論是上肢力量還是下肢力量，目前的希伯特全都有所欠缺，并不需要制定上限標準。
防守并不是一件通過訓練就能產生質變的事情，想成為一名出色的防守球員，身體、經歷和經驗三者缺一不可。
如今希伯特只有身體上的優勢，但比賽經歷和防守經驗卻很欠缺。
NBA聯賽與NCAA不同，在NCAA希伯特憑借身高就能成為稱霸一方的低位殺器。
但到了NBA，身高已經不是衡量一名中鋒球員的唯一標準，除此之外，希伯特還需要提升自己的技巧和力量。
一旦希伯特新賽季的力量能達到聯盟平均水準，高達兩米一八的身高往籃下一站就是一座大山。
除了姚明等個別幾位中鋒，其他中鋒在面對希伯特時都很難做到視若無睹。
至于像勒布朗?詹姆斯這種擅長突破得分的球員，希伯特的存在甚至比小加索爾更加好用。
整個九月份，灰熊全隊都在進行帶有針對性的訓練。
每名球員的主要訓練側重都不一樣，按照盧克提前制定好的計劃，灰熊訓練師一路有條有序的嚴格執行。
對于卡波諾和諾瓦克這種球員來說，除了三分球的投射訓練，其他方面的訓練完全可以減少。
無論是中距離投射還是突破上籃，這些都不需要卡波諾與諾瓦克兩人去做，畢竟這兩人也做不好除三分以外的任何事情。
在瘋狂訓練三分投射的前提下，卡波諾與諾瓦克兩人訓練最多的就是體能。
以兩人無法撼動的靜態天賦來看，盧克不奢求兩人的防守能力能達到聯盟平均水準，但只要比上個賽季稍微進步一點，就已經是一種驚喜。
由于卡波諾和諾瓦克這種球員都是依靠三分球在NBA吃飯，所以在力量訓練上，盧克也不敢讓兩人增重太多。
否則力量上的突然提升會嚴重影響兩人投籃時的手感，這種情況讓灰熊訓練師不得不小心應對。
在讓兩人盡量掛肉的同時，還必須保持在一個不影響投籃手感的最佳噸位。
值得一提的是，經過一整個夏天的艱苦訓練，保羅?加索爾也開發出了三分投射，雖然還不像弟弟馬克?加索爾那樣信手捏來，但也算將自己的進攻射程再一次開發提升。
新賽季灰熊首發控衛是上賽季剛剛斬獲聯盟助攻王的克里斯?保羅，這也就代表灰熊其他球員將獲得更多進攻機會。
保羅?加索爾就是為了讓自己能在球場上的任何一個位置出手終結，避免拖球隊進攻端的后腿，所以才在夏天其他球員吃喝玩樂的同時，自己每天都要投1000個三分球訓練手感。