武道修行第一步先要修煉外功熬煉身體，將身體練的強壯到一定程度，做到全身勁力合一，一拳打出全身勁！
這個層次稱為外勁！放在武者之中算是入門層次，不過，一旦外勁小成，就可以在近身搏斗上凌駕于普通人之上，尋常三五個大漢不得近身。
外功修煉達到巔峰，便可以修煉出一種奇特的氣勁，這些氣勁便是內息。
這個層次便是內功。
習武之人到了內功層次，出拳出腳都可以附帶內息，增加雙重的暗中傷害，一拳擊出可以令人表面無損，內臟重傷。
不過，內功層次的武者，經脈尚未完全打通，內息無法自由流轉全身，只能在拳腳或者特殊修煉的部位進行局部流動。
如果內功修煉到高深程度，渾身內息會十分充盈，打通全身經脈連成一片，通過運行周天，日積月累，可以將這些內息凝練成更加精純的勁力，這便是內力！
武者一旦練出內力便能夠做到內力外放，從此摘葉飛花皆可傷人。
這個層次，稱之為化境！
能練到這個層次武者少之又少，人們尊稱為化境宗師！
如今，呂紅妝就處于內功后期的層次，已經打通了全身經脈，渾身內息連成一片鼓蕩不休，只不過還差一點火候，沒有凝練出一絲內力而已。
她服下水化丹之后，運功修煉，頓時便感覺到絲絲縷縷的奇特氣息隨著功法運轉，開始被身體和內息所吸收，身體在這股氣息下開始提升，內息也逐漸變的充盈，鼓蕩起來越發有力，如同海潮一般。
內息越來越飽滿，這樣下去，等到內息充盈到極致，便會在體內壓縮蛻變，凝練成內力，從而一舉晉升到化勁宗師。
不過，隨著內息進一步充盈，呂紅妝的經脈受到的壓力也越發的巨大，眼看內息就要充盈到極致的時候，經脈卻隱隱傳來一絲絲的劇疼，像是要撕裂一般。
這是她的身體經脈修煉不夠，無法承受鼓蕩的內息，如果繼續突破就會經脈破裂，輕則功力全廢，重則爆體而亡。
目前她的身體雖然強大，但是因為所有的修為大都是來自于李太樸拔苗助長的提升，自身并沒有經歷太多的淬煉，所以有一些地方還不夠完美。
倉促之間想要提升到化勁宗師，是有危險的。
“不好！”
呂紅妝急忙止住對于晉升化勁宗師的**，停止強化內息，轉而對身體進行強化。
良久之后，呂紅妝睜開了眼睛，一道精光一閃而逝，這是內息飽滿的跡象。
她的臉上露出喜色，雙手握拳放在眼前。這一次她雖然沒有突破到化勁宗師，但是她已經看到了希望，她有著預感，服用靈丹，要不了幾次，她就能夠突破修為，直入化勁宗師。
這時，外面傳來一陣急促的敲門聲。
“誰？”呂紅妝低聲喝道。隨即站起身，朝著更衣室走去。
“捕頭，是我，小蔡。有重大案情，金捕頭請你過去。”外面一個人大聲喊道。