辛語盈伸手，一咬牙，把杠鈴從支架上拿起來，然后緩慢的做了一個，又放了回去。
“哎，還是有點重啊。不過我也能推起來。”辛語盈看著顧程陽。
顧程陽搖了搖頭，說：“可是你的動作完全不標準，這樣練不僅起不到作用，還可能會弄傷肌肉。”
“啊，那怎么辦。”辛語盈問。
“來，你往上面一點，直到你正視杠鈴，然后舉起來的時候兩只手要盡量平穩，不能抖，左右兩邊要抓到對稱的方向，下來的時候要向下，杠鈴放到胸口左右，再平穩的上去，這才算是一個。”
辛語盈聽著顧程陽說的，調整自己的姿勢，然后又做了兩個，第三個上去的時候已經沒有力氣了，還好顧程陽看著，及時幫她扶上來。
辛語盈坐起來，略微喘氣，“好累啊，感覺胳膊已經沒有勁了。”只是做了兩三個而已，但即使是這樣，也累的出了一點汗了。
顧程陽看著辛語盈有些潮紅的臉頰和微微冒汗的鼻子，笑著說：“健身是一件很累也很充實的事情啊。不一定要練的多好，但是強身健體還是沒有問題的。”
辛語盈說：“你平時都練什么啊。”
顧程陽指了指不遠處的一排跑步機，“平時會先跑三公里，然后看情況練別的。”
辛語盈說：“那我們去跑步吧。”她從小學時候就有晨跑的習慣，一直到現在，每天早上一公里晨跑，周末會加到三公里或者五公里，這么多年，已經養成習慣了。
辛語盈站在跑步機上，看著儀器上的各種按鈕和中間的電子顯示屏，有些束手無策，“雖然經常跑步，但是跑步機還是第一次用哎。”
顧程陽過來給她講解了一下這些按鈕的作用和使用方法，然后辛語盈就開始跑了。
顧程陽說：“可能會出很多汗，我去給你買水拿毛巾。”
辛語盈跑步要控制自己的呼吸和步伐，沒空說話，只是比了個OK的手勢。
顧程陽離開，辛語盈一個人在跑步機上跑著。
……
顧婉晴到了健身房，前臺小張看到了，給顧婉晴打招呼：“哎，嫂子來啦。”
顧婉晴笑吟吟的說道：“小張啊，你哥說讓我去辦公室給他找一份文件資料，然后讓你給他送過去。”
小張點頭，“知道，王哥剛剛給我發消息說了。”
顧婉晴說，“那我先去了。”
“好，嫂子你去吧，拿出來以后給我就行。”
顧婉晴挎著包走進去，健身房的辦公室在普通區和VIP區的中間過渡地段，她進去找到文件之后，出來的時候，在正對面看到了正在跑步的辛語盈。
“咦，辛語盈怎么在這里？”
顧婉晴有些疑惑，不過辛語盈雖然是她的學生，但是學生的課外活動她又沒有理由插手，只不過是有點好奇，想了想決定去前臺問一下。
健身房開業初期，人手不齊，顧婉晴也幫著整理過VIP客戶的資料，她可不記得里面有辛語盈，而且VIP區的價格不菲，還必須報名私教課才可以進來。
顧婉晴身為老板娘，還是有這個權力的。走到前臺去，把文件給了小張的同時，向他要了今天的VIP用戶表。
小張在電腦上把今天來健身房的VIP用戶調了出來，顧婉晴仔細看過之后，并沒有發現辛語盈，便問：“今天來的一個小姑娘，為什么沒有登記啊。”
“小姑娘？”小張疑惑，瞇著眼睛開始思索。
“就是VIP區的那個。”
“哦想起來了，今天跟著小陽一起來的。”小張想起來說的是誰了，“小陽說是他同學，我就讓他們進去了。”
顧婉晴點點頭，“好，知道了。”
說罷，他把文件放下，然后又走了進去。