痛入骨髓，欲拒不能，即便他自己有心懈怠，中途喊停，可用心為他輔助的周教官卻非常盡職的給他來了個大全套。
當一套“揉體術”結束，姜不苦感覺自己已經壞掉，身體變得支離破碎，手是手，腳是腳，各自分離，大腦無法操控身體。
可那該死的、遠超常人的體質，讓他只用睡一覺就能恢復個七七八八，而當日的體測結果，身體的柔韌確實有明顯的提升。
如此一來，就算是他想拒絕都不行了，因為這已經變成六一學院一個極重要的試驗項目。
有兩日后，姜不苦欣慰的發現，雖然依舊不能擺脫這被人盤弄的痛苦，但這痛苦卻不再是他一人獨享。
全校所有學員，人人有份。
包括進階班七百人，八月一日新入學的兩千人。
周教官在創功之初就考慮到了上手的難度，將所有艱澀難通，操作不當極易產生副作用的部分全部刪除，新法的定位自一開始就是不與傳武爭鋒，而是作為一種可普及的輔助手段，如同以前的廣播體操般可于所有初等院校推廣的法門。
傳武教官們在親自圍觀了周教官以姜不苦為教具的演示講解后，基本就掌握了揉體術的要領，本質就是用更強大的外力幫助學員們抻筋拔骨。
然后由傳武教官親自為每一個進階班學員輔導，每天至少享受一個大全套。
而對兩千新學員，則由教官指點，進階班學員兩兩一組，幫師弟師妹們抻筋拔骨，因為考慮到他們的體質還沒超出常人太多，他們享受的揉體術是刪減版的，將其中某些需要更強體質才能承受的姿勢暫時取消。
從此以后，無論白天晚上，無論操場宿舍，都能聽到學員們鬼哭狼嚎之聲。
抻筋拔骨的痛苦是深入靈魂的，可現在卻沒有一個人偷懶，因為其顯著的效果，所有人在柔韌、靈敏、速度這幾項指標上都有明顯的提升。
而六一學院的淘汰規則不是具體某個標準，而是每次必須淘汰多少人，留下多少人。
都在提升，就相當于都沒提升。
那要想免于淘汰，就只能比別人更努力，以期提升更多。
于是可怕的內卷產生了，哪怕是晚上回到宿舍，舍友們都要忍著痛苦彼此幫扶，來一套酷刑般的折磨。
很多學員都心中腹誹，周教官這是給所有學員提前開啟了地獄模式啊。
因為揉體術的創造，周教官再次回到了學校三把手的位置，官方還給他配備了五十人的精英團體，都是精通現代生命科學各個領域的大拿，既有理論又有身手，肌肉鍛煉，整體塑造，定向提升，營養分析，精通國外各流派理論……
沒有一個庸才，他們將在周教官的指導下，在“揉體術”的基礎上，開發出更多類似的法門。
另外，他們還將以一種全新的、更國際化的視野，冷峻如外科醫生般“解剖”分析星球上最重要幾個文明的古老傳承，分析利弊，其中自然也包括傳武。
每一門傳武都將享受到上“手術臺”的待遇。
對此，傳武教官們是心有抵觸的，可這是研究組提交的建議，得到了更高層面的全力支持，即便有不滿也只能憋著。
燕洪也明確表態。
“傳武也不能故步自封，只能不斷求新求變才有存在的價值。若哪天學校有了更好的道路選擇，哪怕我也是一個傳武人，我依然會選擇更好的那條路！”
傳武人要捍衛榮譽尊嚴，精英團要證明自身價值。
自此，繼學員內卷后，教官組的內卷競爭也開始了。
六月，六一學院從無到有，摸索出一套可推而廣之的經驗；
七月，學院的運作開始完全正規化；
八月，學院進一步規范化，并開始內卷，從學員到教員，無一可免；
九月，體系構架徹底成熟，內卷競爭深入化。
十月底，又一次體測結束后，五千新學員將離開三千，兩千人轉入初階進修班。