鐵樁功練腿練根，讓你站如一根鐵樁，別人來踢你，踢你不動，別人卻要痛。
鐵骨功主練脊柱大龍，次練胸骨、肋骨和四肢骨骼。
鐵頭功主練顱骨頸骨。
這三功練成，就算是搭起了《鐵身橫煉法》的基本框架。
練法都很簡單，鐵樁功就是拿腿去踢鐵樁，等哪天你的腿沒斷鐵樁斷了就算成了；
鐵骨功、鐵頭功都是同樣的道理，哪天練得比鐵硬了，就算你會了。
如果哪天被鐵棒敲碎了脊椎顱骨，那就是你廢了。”
“你會了”，“你廢了”這幾字她說得極重。
修行三年，一些基本原理姜不苦也是知道的，不可能一入門就這么兇殘。
就像鐵砂掌，前三層都是預備階段，直到第四層才讓人戳鐵砂，若是一入門就這么玩，再天才也得廢。
姜葳蕤老師這就是在恫嚇自己，即便是現在，她依然想要讓自己知難而退，并不希望自己真的走這條路。
他卻沒有動搖，反而興趣越來越濃厚，反而下意識的覺得，這外修一途真是天生就適合自己走。
便問：“這三門是必修，還有一兩門是選修？”
姜葳蕤點頭道：
“這三門修成，其實框架就出來了，如果你悟性驚人，就已能順利過渡到《鐵身橫煉法》，只不過大部分人悟性都差了點意思，額外修的這一兩門其實就是讓人加深領會之意。
功法選擇很寬泛，你修煉的鐵砂掌就是其中其一，這也是你若要修行此法的一個巨大優勢，圓滿境的鐵砂掌不僅能讓你直接跳過一門功法，而且，也有觸類旁通之效，可助你更快的領悟其他功法。
比如鐵爪功，鐵臂功，鐵襠功，鐵背功、鐵腿功……這些都不急，你若有意，可以等三門必修功法都入門了，再根據自己的領悟心得進行選擇。”
姜不苦幾乎沒做猶豫，就點頭道：“老師，我就練這個。”他還有五次選擇功法的機會，也不擔心學不了。
縣學典藏室內的功法向所有學員開放，但為了避免學員們被太多功法迷惑，沉迷到各種奇功絕技之中，而忘了真正的根本正途是什么。
為了防止學員們一次選修功法過多，貪多嚼不爛，在功法選擇這一塊便有了強制規定，每個學員每學期最多只能多修一門功法。
除了姜不苦，其他學員都會在有資格選擇新功法時第一時間進行選擇，即便是卓不凡、薛筱婧等人也不例外，這也是當日張晟校長感慨“掉進米缸的老鼠居然有不嘴饞”的原因。
姜不苦除了第一學期選擇了一門鐵砂掌，之后一直到現在，他生生克制住了這股欲望。
姜葳蕤搖頭嘆了口氣，左手腕上看起來像是飾品手環的一枚鑲嵌寶石稍微閃爍了一下光芒，她手中便出現了三本書，正是《鐵樁功》《鐵骨功》《鐵頭功》三門功法。
“那你就好好修煉吧……不過，你還是要注意自己的安全。”她最后交代了一句，便將之遞給了姜不苦。
以她本人的境界，儲物環內自然不會放置這種低級別的功法，只可能是特意為姜不苦準備的。
以她對姜不苦這頭“倔驢”的了解，早在來之前就想到了他會有的選擇，只是之前出于老師對學生的擔心，這才再三確認告誡。
做完這一切，她沒在他宿舍逗留，轉身離去。
鐵砂掌修煉圓滿，不用再戳砂盒修煉，在正常的學習和實戰之外，姜不苦用了三天時間將三本并不復雜的功法烙印心中。
他這才發現，這三門功法壓根就是一門。
“明明就是一門功法，卻要拆成三本，學生要練就要用掉三次機會，這是隱晦的提醒，讓大家繞著走？”他心中如此猜測著學校的用心。