清晨的陽光將樹葉鍍上一層金黃，透過樹葉的間隙斑駁在小徑上，荊棘城內外皆是風沙漫天，一副塞外大漠的盛夏景象，小院里卻松青竹翠，空氣里彌漫著青草露水的氣息，有一種薄霧般的沁涼感，令人心曠神怡。
院子里，一個有些瘦削的身影**著上半身，正努力地擊打著一個木人樁，汗水不斷滴下，在青石板鋪就的地上發出輕微而清脆的“噠噠”聲。
少年眉宇清雋，眸若星辰，一張小臉長得十分標致俊逸。臉上還全然沒有男人象征成熟的棱角，但似乎已經具備了些許異于尋常少年的沉著氣質。此刻目光中滿是堅毅，即使盛夏天氣炎熱難耐，也依舊咬牙堅持著。
修煉一途，是吸納天地間的能量為己用，從而獲得強大的能力，所謂奪天地之造化，成生靈之神通。
修煉之初，要先淬體，淬體境和其他后面的元修境界一樣都分為九重。淬體既是為了強身健體、增強身體素質，也是為法元修煉筑基。這正是林嵐此刻正在做的事情。
九重淬體，由表及里，一二重磨皮肉、三四重鍛筋骨、五六重練力量，是為“外練筋骨皮”。
到達六重練力期時，修煉者較普通人已經有了很大的不同，六重練力者揮拳出招間可有上百斤甚至數百斤巨力，可以輕松戰勝尋常的野獸。
至于七重之后，則要求修煉者先引一絲天地元氣入體，然后修煉這一縷能量，壯大內息，所謂練脾練臟練氣，“內練一口氣”。
不管是練外還是練內，都需要有一個充滿天地元氣的環境，如地球那般沒有法元能量的大陸，人再怎么鍛煉也是無法像這里一樣淬體的。
淬體達到九重之后，體內的一縷天地元氣已經足夠壯大，這時就要利用這一縷元氣，在體內開辟經脈，凝脈之后，就算是踏入了動元境，可以開始正式修煉法元了。
動元之后，則要開辟丹田，開辟丹田也是下一個大境界——聚元境的標志，秦山便是處于這一境界，而且是聚元九重頂峰，在荊棘門內也能算是強者了。
若是能再跨一步，在丹田之中凝聚元丹，那么就算是達到了丹元境，荊棘門的諸位長老和掌門便是丹元境強者。
日上三竿，戈壁灘上的太陽仿佛要烤干大地上的最后一滴水，林嵐被曬得渾身通紅，汗水已經完全浸濕了褲子，不斷粗喘、卻依舊堅持著。
“咔！”
隨著一聲脆響，一月來連日被使用的木人樁上，一根木桿被硬生生打斷開來。與此同時，林嵐也渾身一震，仿佛整個人都強壯了一分。
“淬體二重！”林嵐一喜，雙目發亮。自從傷好，他已經堅持修煉了一月有余，很快便晉入了一重，又用了一個月左右，晉升二重。
淬體境最大的特征便是隨著元修的修煉，天地元氣會逐漸進入人的血肉筋骨乃至五臟六腑，雖然量極其微小，卻能起到很大作用，讓人身體的各種機能得到大幅提升。
秦沐云如今十三歲，已經達到淬體四重，這一分天賦在荊棘門內可算是極好，一般人十二歲開始修煉，十三歲最多在二重到三重左右徘徊而已。
至于林嵐，大秦沐云一歲，十四歲卻之前連淬體境的大門都還沒摸到，若是一直如此，可以說是幾乎沒有修煉天賦了。