【海圓歷1506年1月20日。
我之后也問了霸氣的事情，有鑒于我的硬屬性已經不低，甚平老大沒有覺得我好高騖遠，也給出了簡單的解釋——武裝色霸氣，是意志與體力的結合；見聞色霸氣，是意志與精神的結合！
至于數百萬人中出一人的“霸王色霸氣”，則是單純意志的顯化，而絕大部分人是做不到意志單獨顯化的。
說起“意志”究竟是什么，甚平老大也說不清楚，只知道哪怕“意志”不過關，隨著鍛煉的加深、體魄的增強，也會漸漸推動“意志”增強，進而能夠激發武裝色霸氣和見聞色霸氣，至于霸王色霸氣則要看天賦。
我覺得這和自己的能力并不沖突，“憤怒之民”的能力，似乎就是在憤怒情緒產生時，某種力量融入了身體之中，“推理學員”和“讀心者”則是某種力量，融入了精神之中！
是一種類似于氣勢，又不完全歸結為氣勢的存在。
因此在修煉流程上，大體也分為兩種，一種是專心修煉武道，有了雄厚的基礎之后，自然可以按部就班的激發霸氣，另一種是從一開始，就追求激發意志力量……
因為霸氣本身就是意志與身體或是精神力量的結合，所以兩種修煉流程，很難說孰優孰劣，魚人空手道就屬于前者，修煉霸氣是后面的事情，而世界政府歸納的六式，則屬于后者，“鐵塊”直指武裝色霸氣、“紙繪”則是見聞色霸氣。
前者勝在先夯實基礎，一旦掌握霸氣，實力將突飛猛進，而且修煉體魄與精神，本身也是提升意志的過程，并不浪費時間，不過前期會弱勢一些；后者以霸氣修煉為先，能夠更快的掌握霸氣，不過速成的代價是，剛剛激發霸氣時，甚至無法自如掌握。
剛剛掌握“六式”的菜鳥，在使用“鐵塊”時，甚至無法移動……】
【海圓歷1506年1月21日。
白天繼續二舵的職責，甚平老大說過，修煉要自己找時間。
晚上休息的時候，我做了個吊籠，可以順著甲板掛在外面，在里面我可以沉在海水里打拳，打拳使我快樂！
空氣正拳3000次完成，水中正拳3000次完成！】
【海圓歷1506年1月22日。
昨晚因為第一次修煉，還做了籠子，比想象中更耗時，起得晚了……
還好小八謊稱我昨晚和他打過招呼，替了我一會兒，甚平老大沒說什么。
中午請小八吃烤章魚，我親自下水抓的，他吃六只腳、我吃兩只。
今天我值夜。
白天，空氣正拳3000次完成，水中正拳3000次完成！】
【海圓歷1506年1月23日。
空氣正拳3000次完成，水中正拳3000次完成！】
【海圓歷1506年1月24日。
空氣正拳3000次完成，水中正拳3000次完成！】
……
【海圓歷1506年1月27日。
老實說，修煉比想象中要更累更難，不是揮拳就可以，現在我對自己的要求是，必須要發力正確、必須要能夠清晰的“聽”到五百瓦以上的水波震動才算是一拳。
前兩天太累了，沒有寫日記，不過修煉都完成了，今天開始，我準備加碼到六百瓦，其實昨天就已經有一半的拳力，達到了六百瓦！
我正常“王八拳”時的絕對力量，其實差不多和千瓦的正拳差不多——而且這是在不生氣的情況下。
在極度憤怒的情況下，絕對力量比瑪麗喬亞時遇到的大校還要大一些，阿龍現在的力氣，應該也就這樣了吧？