向上，攀越，再向上，似要起飛！
怪異中，卻不乏一絲美感。
尤其是手腳并用，緊貼著石壁上行。
不過七八秒時間，周宸一個上躥，抓住懸崖邊緣，翻了上去。
握草，周宗主屬猴子的？
弟子們目瞪口呆的注視下，周宸伸了個懶腰，接著……跳了下來！
轟隆！
地面一顫，揚起片片灰塵。
片刻散去后，周宸完好無損的站在坑中，呈現半跪姿態。
太帥了！
女弟子們雙眼放光，男弟子們悄悄咽了口口水。
“以上，就是開龍脊的動作。”
嘎嘣一聲。
周宸揉揉腿。
“向上攀越時，運轉鋼鐵呼吸法，同時使用開胯技巧。不斷跳躍，攀登，一次次失敗，動作將會越來越流暢。”
“開胯，初步讓身體靈活起來，開龍脊，方是鍛煉身上每一寸肌肉，極大程度增強身體靈活性以及劍元與身體的契合度。”
“長久鍛煉開龍脊，可在高強度鍛煉中，加快對呼吸法的掌握。”
周宸微微一笑，“不過相比這些，我覺得最重要的是，開龍脊能夠改善天賦。”
改善天賦？！
“人的身體會隨著年齡增長而定型，具體到多少歲，個人身體存在差異，反正有這么一回事。”
“所以不管練武還是修仙，都要趁早入門，否則年歲增大，身子骨長死，再想修煉，難度會大上數倍。”
【讓脊柱化龍，貫通全身。脊柱活，人亦活。長久鍛煉開龍脊，可改善自身天賦。】
【你為『開龍脊』開創了新的方向，提高了『開龍脊』上限】
【你略微提升了『劍道』上限】
還行，畢竟是個打基礎的技能，用不著太復雜。
“小子你多大？”周宸隨便點到一人。
“我今年十五。”
“你呢？”
“我今年十六。”
最小十三歲，最大十六歲。
好家伙，赤元宗怎么招了這么一幫“大齡選手”？
“赤元宗修習功法較為霸道，一般最少十三四歲的孩童經絡才可承受，否則修煉起來容易自毀經絡。”
許青松解釋道，“一般招收弟子時，除了極個別天賦很好的，會在十歲以內納入宗門仔細找看，其余初入門弟子皆為十三到十六歲。”
“聽這意思，赤元宗功法蠻厲害，怎么先前我和唐顯川戰斗時沒感覺出來。”周宸挑眉。
許青松表情古怪，“赤元宗功法自成一脈，哪怕是外門弟子修煉的功法都威猛異常。可惜的是……這功法缺了后半部，現在版本，都是后人狗尾續貂的次等秘籍。”
有前期，沒后期。
這宗門怪搞笑。
不再糾結，周宸看向眾弟子，“所以嚴格來說，大家的年齡其實略大。”
“好好練習開龍脊，持之以恒才能見到效果。”
“這個高度很低。配合發給大家的緩落符，就算是從最高點摔下，也不會有任何危險。”
“一張符篆足夠大家使用一天，每人練習前，保證身上貼了兩張。”
“許長老，符篆發給大家吧。”
“好。”
一沓青色符篆出現在許青松手中。
緩落符，即將摔落地面時會變得輕飄飄，卸去力道。
符篆較為低級，一般都是符篆師練手之物。
即便許青松這個專業煉丹的，都能隨手畫出來不少。
很快，紛發下去。
“動起來，大家分散開，男女也隔開練習。”
“定個小目標，今天下午爭取有人爬上去五米高。”
“兩位長老偷摸笑啥呢，你倆也得練。”
“啊？？？”