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            筆趣閣 > 歷史小說 > 北宋大相公 > 第三百四十六章 率先進球的一方

            第三百四十六章 率先進球的一方(3 / 5)

            而此時場上的局面也在發生著變化,伴隨著樊樓隊的防守陣型移動,他們禁區外面正中央的區域其實剩下的防守隊員已經不多了,后防線上的隊員大部分都已經被猛虎隊那兩個邊鋒給吸引了注意力。

            此時的潘文腦海中忽然靈光一閃,看著場上的局面,他瞬間明白過來了什么。

            “小心對方遠射,主動撲上去”潘文看著場上站在禁區附近的兩名后衛隊員大聲喊道。

            遠射是足球領域之中非常有難度的一個射門技巧,其中遠射的路途上需要不斷的練習,并且在遠射的路上踢定位球的時候需要用腳背正面的楔骨和跖骨的末端構成部位觸球的一種踢球方法,而整體來說他的特點是踢球腿的擺幅大,擺速快,踢球的力量大。

            遠射是一種什么的方式,其中遠射在世界各地的主要方式也是有些不同,其中南美、西亞球員的遠射勝在速度和角度,因為他們的小腿擺動奇快,而歐洲隊員的遠射一般勝在力量,他們扎實的基本功能保證他們把所有的大腿擺動力量傳達到球上,另外業余球員來說,正足背是他們打遠射的最佳位置,而職業球員的方式就更多了。

            遠射擁有著極為強大的戰斗力,其中遠射踢定位球時,直線助跑,最后一步稍大并要積極著地,支撐腳在球的側方約1012厘米處,腳尖正對出球方向,膝關節徽屈,踢球腿是在支撐腳前跨和助跑的最后一步蹬高地面時,順勢向右擺起,小腿曲屈。在支撐腳著地的同時,以髖關節為軸,大腿帶動小腿由后向前擺,當膝蓋擺至接近球正上方的剎那,小腿做爆發式前擺,腳背繃直,腳趾扣緊,以腳背的正面擊球的后中部。

            遠射的技巧其實有很多種。第一個是外腳背射門,外腳背射門有一點我們要記住,這一點非常非常重要,我們要直線接近球,而不是像我們平常射門一樣從側面接近。將支撐腳放在球后一點旁邊的地方,不要放在球側否則我們無法完成擊球,支撐腳放好后,用慣用腳的腳外側踢球的中部,上半身前壓,慣用腳向身體一側隨球,隨球不要太快,要把球吃住。第二種是正腳背射門,這種射門方式在比賽中運用的最多,我們腳尖向下,用鞋帶位置擊球即可。

            我們要用慣用腳,直接擊打球的中間位置,這種射門就是力取勝,我們不需要考慮太多,確保射門能夠打正就足夠了。射門時,支撐腳要穩,上身前壓,以免將球打高,特別需要注意的是,我們在運動射門,身體往往會后仰,所以,我們即將擊球時,要將支撐腳稍稍前邁,以便身體能將球壓住。射門過程中不能直線助跑,這樣不便于我們發力,效果也不會太好,我們要弧線助跑,這一點一定要記住。然后,腳尖向下,鎖死腳踝,直接擊打,技術要領正確,力量自然會來。

            第三種是腳內側射門,有一點弧線的腳內側射門,貝克漢姆將這個射門發揚光大,如果我們是右腳選手,我們要擊打球的右側,這取決于我們的目標,如果我們想讓球離地近一些,我們可以從球的中間向上部提拉。正腳背射門的時候,我們需要腳尖朝下,鎖死腳踝,在這兒也相似,和傳球時差不多,腳踝要鎖死呈90度。腳踝鎖死,擊打球的外側,不是向正腳背一樣直接擊球,而是要擺腿有一個向內的弧線。

            最后一個是兩種技巧的組合,叫做大力弧線,有正腳背射門的力量,又比外腳背射門更準確,首先腳尖向下,腳踝鎖死,和弧線射門一樣,有一個向內擺的隨球動作。不是直接擊球,而是包裹著球,弧線球時我們會擊打球的右側,獲得旋轉效果。在這兒也一樣,但是我們腳踝不是鎖死90度,而是要向下,用鞋帶或者腳背位置擊球。

            掌握遠射的技巧的同時還需要加強身體素質的全方位提升,特別是腿部力量的加強是非常重要,對腿部肌肉進行全方位的力量提升才能在遠射時更有力量才能踢出時速更快,質量更高的遠射。

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