“小風，要不要一起去鍛煉一下？我們辦了卡還沒去過呢。”林若提議去健身房鍛煉一下。
“我覺得也行，誒，四眼，那你干啥？”
“你們去吧風哥，我去吃個飯打會兒單排，就不影響你們約會了。”
“你真會說話，小眼鏡。”林若笑著說了一句，就去換衣服了，她特意帶了健身穿的近身運動服。
不一會兒，一個身穿高腰瑜伽褲，上身著一個運動背心的美女從員工更衣室走了出來，緊致的穿搭將林若的身材完美得勾勒出來，露出來的小腹上也隱隱可以看到馬甲線和腹肌的紋路。
“走吧小風。”
“你可真好看。”
“好看你就多看點。”
就這樣，穿著T恤短褲拖鞋的小風，和一身運動服的林若來到了綜合樓的健身房，別人要是乍一眼看過去，怎么都聯想不到他們倆是一起來健身的。
“今天你想練哪？小風？”
小風只是簡單練過一些，沒太明白林若的意思。
“都能練哪？”
“胸肩背腿二三頭，還有臀，不過不建議今天練臀腿，因為沒吃飯，可能會低血糖。”
“嘿嘿，我也不知道練哪好啊，我聽你的吧林教練。”
“好，那先熱熱身。”
進行力量訓練之前，進行20分鐘左右的有氧運動會促進血液循環，增強訓練的效果。
兩人上了跑步機，開始慢走。
小風心里有點發怵了，不知道自己的膝蓋能不能行，慢點跑的話應該沒啥問題吧。好在一開始速度都在4.5左右，快走就可以了。
走了大概五分鐘，林若已經調快了速度，開始慢跑起來，而小風還在快走。
“怎么了小風，不要調快點嘛？”
“啊，我沒注意，剛剛腦子里振刀呢。”
小風咬了咬牙，開始慢跑起來，跑了五分鐘之后，倒也沒感覺到膝蓋有什么異樣。難道是自己太多慮了？這樣的速度跑不會痛？
二十分鐘很快過去，小風的膝蓋也沒有痛，可能這么多年小風的心理壓力越來越大，真正賣出這一步的時候其實并沒有想象中的那么難。
“你出了好多汗呀小風。”
“嘿，可能好久沒運動了吧。”
不得不說，運動出汗的感覺真的很好，小風整個人都精神了不少。