她還建議李城在自己家里搞一個健身房，由她親自上門指導，但是……
“去我家？還不一口吃了我！”李城也不知道自己在想些什么，他決定什么也不想了，他會受不了的。
虛榮心作祟，他怎么能告訴她，他現在工資太低呢！她以為他是大球星呢！
這是唯一不太完美的地方，李城不能在下午最佳時間進行身體訓練，他也只好退而求其次了。
“對！對！就是這里，能感覺到嗎？”
當李城在機器上做仰臥起坐的時候，艾米麗為了讓他感覺到腹肌，不停在他身上拍打著，李城更加的有力了，他的熱血又沸騰起來。
“你要記住，所有的動作。”艾米麗好像一個沒事人，她完全進入了工作狀態，“標準，標準，明白嗎？李，否則你的肌肉會鍛煉錯誤的。”她還親自給李城示范了起來，躺在一個運動器材上。
“啊！”李城感到他充滿了力量，他的運動頻率非常地快，比上次和小安切洛蒂在一起時不知道高了多少倍了。
“對！對！腰板挺直！”
深蹲是李城最喜歡的健身動作了，他認為它最帶勁，最傻瓜，可以鍛煉全身的肌肉，當練習這個動作時，艾米麗不停地說，并及時糾正著他的錯誤動作。
就這樣，示范，糾錯，一個青春荷爾蒙分泌旺盛的家伙，在運動員最艱苦的第一次身體訓練中堅持下來了。
“放松，放松，李。”
當兩個小時的肌肉訓練宣告結束時，李城已經沒有那么多的精力來想其他的事情了，他躺在鋪在地板上的墊子上，艾米麗在給他進行放松按摩。
“干得不錯，棒極了。”艾米麗一雙淺灰色的眼眸笑著說，“你適應的很好，堅持一下，第一次會有些累，以后會舒服的。”
“我沒聽見，我沒聽見。”李城又躺尸了，大汗淋淋，汗水不要錢的從他身上涌了出來。
早晨十點多的時候，出了健身房的李城補充了水分和一點蛋白質飲料。他的訓練是嚴格按照計劃來進行的，家里的營養師楊敏也和俱樂部取得了聯系，他的整個食譜也確定下來了。
這段時間的肉食比較多，因為要增強肌肉嘛！所以，他出了健身房，又去球員餐廳的地方補充了點牛肉，雞胸肉和魚肉。
“這是一天要吃五頓飯的節奏哈！”
李城說，從餐廳門走出去，艾米麗一直全程陪伴著他。
“李！你很聰明，是我見過最聰明的男人！”艾米麗突然說道，這時候她換上了一身米白色的職業套裝，帶上了黑框眼睛，又有著不同了。
“為什么這么說？”李城扭頭見她蹬上了絲襪，穿著高跟鞋，更顯得高挑了，他不自然地說。
“那些動作很難掌握的，但是你一次就掌握得很棒了。”聽到艾米麗興奮地夸自己，李城小小的自尊心得到了極大的滿足。
早上10：30時，李城一個人來到訓練場，他今天的正式訓練開始了。
“李！休息的還好嗎？”
維拉蒂首先發現了他，跑過來，含笑，使用非常親近地語氣說。