他清晰的感受到，從身體之中竟然又產生了一股力氣，這股力氣不知道從哪里來，卻自然產生了。
他的眼中有著一絲興奮，他享受這樣的感覺，每一次超越生理極限，已經沒有了力氣的身體，卻從身體深處，再次產生一道力量。
他甚至于感受到身體的變化，那是身體深藏在深處的潛能。
葉凡艱難的上了岸邊，此刻他已經動不了了，特別是雙臂根本無法動，腿部也是酸的厲害，他就這么喘息著，盡力的呼吸著清新的空氣，努力讓自己快點恢復......
傍晚，蒼靈山圓湖旁，法寶屋子內。
經歷了一天的極限訓練，此刻葉凡躺在木桶中，滿盆的藥物，漂浮著，水已經被自己的火焰加熱過，猶如正在泡溫泉。
他仔細的感受著肌肉的陣陣酸麻，伴隨著藥力的滲透，甚至于可以感覺到自己的肌肉正在緩緩變化。身體內的內啡肽激素，極速的分泌著，他一臉的享受。
次日清晨，微亮的陽光，剛好射在葉凡的眼睛上。
葉凡蘇醒，今天的他打算進行深蹲訓練，
當即葉凡負重500斤，開始深蹲了起來，一開始輕松的很，人想要腰好，深蹲是必不可少的鍛煉動作之一，腰好腎就好，腎好自己的子孫質量就好，加上核心力量的收縮，自己的PC肌就強，自己的小蝌蚪可以到達天際，可是接連做了三十個以后，他就感到雙腿發酸了，再堅持十個，腿部肌肉開始抽筋。
“呼！”深呼吸一口氣，稍微停歇片刻，腿部的肌肉恢復過來，葉凡再次繼續深蹲，可是越到后面越是痛苦，他的眼中閃爍著狠光，不斷咬牙堅持著。
一口氣堅持到七十個，葉凡感到腿不在是自己的，再也站不起來了。
“喝！為了我的電動小馬達！”
猛然一聲低喝，腰板一用力，葉凡竟然硬是站了起來。
“喝！為了我一夜七次郎。”
又是一聲大喝，葉凡再次站了起來。
一次次大喝，葉凡都用未來自己，能左擁右抱，能大被同眠，能妻妾成群的話語催眠自己，燃燒出堅不可摧的意志。
他努力的擠出腿部，深藏的每一分力量，腿部漸漸發熱，一股股力量從肌肉深處涌現，就這么的，幾乎奇跡的，隨著葉凡最后一聲大喝，他完成了第一百個標準深蹲！
葉凡腿部虛浮，仿佛時刻都能倒下，可是腎上腺素的分泌，加上多巴胺的共同的作用，讓他的大腦極其興奮。
休息片刻后，葉凡從空間戒指中，拿出買好的鐵不倒翁，大約2000公斤。