那些沒按時吃光的孩子們，悲催地又去了五公里。
一天二十公里，凌云飛想都不敢想。
等待著那些悲催孩子到來之后，布魯斯出現了。
“我和你們的訓練，在三個月以后，三個月以后，老虎教練會公布你們最后的體能考核成績，我們會淘汰后五十名。”
“因此，我希望你們能盡心盡力，而不是毫無成績，你們都是我精挑細選的，你們是有能力以后站在世界的舞臺上的，但是，會不會通過這次蛻變，還是灰溜溜的回去，這一切，取決于你們。”
布魯斯說完，戴上他的太陽鏡，坐上車，又一次離開了。
凌云飛這時候他才知道，這個地方沒有日歷和鐘表。他已經不知道現在是什么時間，看太陽的位置，應該是下午三點鐘左右。
烈日當頭，雖然氣候還算適宜，但這樣的強度，讓人實在的疲憊不堪。
“向左轉，方向，海邊，跑步走。”
老虎下命令后，一百號人的隊伍，整齊的向著海邊跑去，在海水漫過的海灘，一字排開。
凌云飛心里在打鼓：“這是要干什么？”
“全體趴下!”
一聲口令，所有人趴了下來，有幾個下趴慢的家伙，蝰蛇踹到在海水里。
凌云飛早就知道了，這些教官，可不是那時候軍訓的教官，那樣和藹。
“俯臥撐一百個，做夠再爬起來。”
凌云飛一聽，舒了一口氣，因為自己平時也會鍛煉，一口氣做個六七十個，不算很難，咬咬牙，一百個不成問題。
凌云飛便做了起來。可是那海水，有節奏的拍打上來再退下去，身上的衣服濕透，顯然增加了重量，使得俯臥撐的難度更大。
另外一個，如果你一直不下去，雙手撐住，只能白白浪費體力，如果你下去了上不來，那海水便會把你嗆了。
凌云飛這才明白，為什么讓他們在海邊訓練俯臥撐。
持續了十五分鐘左右，好多人慢慢的做夠站了起來，而那些還在趴著得，不得不忍受來自教官和海水的雙重折磨。
等所有人站立，在教官的命令下，又成了五個組，蝰蛇站在前面。
指著前面的五根粗大的木頭。
“四個人一組，扛著木頭，有節奏的將木頭抗回剛來的營地，距離三公里。記住，每五分鐘，喊一次口號，你們的口號是：亞洲杯冠軍，我把你來尋！記住了嗎？”
“記住了！”
“先給我大聲來一遍。”
“亞洲杯冠軍，我把你來尋。”
“扛木頭！”蝰蛇一聲令下。
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