“你們竟然在武館里面聚眾開盤？”
“而且，你們也太異想天開了，構建完美的肌肉體系其實那么容易的？”
“哪怕是鄭嶺，天賦再好，也需要一些時日！”
棍玖管事心里想，鄭嶺能夠在十三日左右的時間構建一個完美的肌肉體系，就是符合他的心理預期的。
而一旦構建一個完美的肌肉體系，整體的戰斗力馬上就會有比較大的跨越。
因為完美的肌肉體系，除了力量會有大的提升外，還能夠帶來尤為平衡的身軀，能夠對身體有著極為細致的掌控。
后面的時間再進行一下加強訓練和實戰訓練，實力能夠有著翻天覆地的變化。
第三日，鄭嶺一如既往地進行著渾基功的訓練。
隨著時間的推移，渾基功帶給身體的負荷已經越來越小。
在練完一遍后，肌肉損傷的恢復，也遠遠用不到十分鐘了。
而這天，當訓練到下午的時候，鄭嶺陡然有一種感覺，渾身肌肉變得舒暢無比，每一個細胞像是都在歡呼。
于此同時，渾基功的每一個動作，做起來都舒服無比。
全身的肌肉似乎都在跟著渾基功的動作而律動。
而金書，第四頁上，也發生了變化。
天賦:肌肉訓練宗師
來源:汗水肌肉武館世界
介紹：所有關于本世界肌肉訓練的方法都能完美掌控，肌肉具備無限活力和再生能力，所有的訓練損傷和疲勞將于休息10分鐘后全部恢復（僅限于汗水肌肉武館世界的訓練方法使用）
訓練法門:渾基功
成就:三日訓練，構建完美肌肉體系。
這種感覺，就是棍玖管事提到的完美肌肉體系？
果然感覺很不錯！
只是構建了完美肌肉體系之后，渾基功好像已經對自己身體的訓練起不到什么效果了。
看來，還是要去找找棍玖管事了。
當鄭嶺找到棍玖管事的時候，后者正在喝著清茶，結果一口茶水連著茶葉噴了出來。
“什么，你構建出完美肌肉體系了？！”
棍玖管事眼睛瞪得極大。
這可是尋常人三年都不見得做得到的事情，鄭嶺竟然僅僅花了三日就做到了。
想他棍玖的天賦也不錯了，當年從學習渾基功到構建完美肌肉體系，也足足花了一年的時間。
“竟然是真的！”棍玖認真檢查了鄭嶺的身體，尤其重點關注了一些難以訓練到的地方，和完美肌肉體系完全符合。
“你竟然能夠在短短三日就構建出完美肌肉體系！這可是只有緊縮派最早的那個傳說之中的肌肉訓練的鼻祖才達到的成果！”棍玖不可置信地望著鄭嶺。
“鄭嶺，你稍等一下，我去請示一下館主！”棍玖急不可耐地走了。
很快，鄭嶺就見到了悍凜武館的館主。
這位看起來有些年紀大的五旬男子，身穿馬褂，甚至沒有棍玖高。
但整個人筆直有力，雙眼精神爍爍，馬褂下露出的肌肉猶如磐石，無形之中有著一股攝人的氣勢散發而出。
站在這個五旬男子面前，鄭嶺整個人都像是被寒風一激一般。
這便是悍凜武館的館主？
在見到的這一刻，鄭嶺更加確信自己選擇緊縮派是沒有錯的。
隔壁的壯碩派絕對達不到眼前館主的這個境界！
之前那個叫做張浩的，可能隨手就被館主按在地上摩擦！
“沒想到，這么多年，還能看到在肌肉訓練上有著如此天賦的人！”館主的雙眼像是把鄭嶺整個人都看透了一樣。
“那館主，能夠把那個教給他嗎？”棍玖說道。
“若是他都不練這緊縮法，那么，這緊縮法還有何用？！”館主輕輕一笑道。
“還不謝謝館主，這緊縮法，可不是誰都有資格練的？”棍玖趕緊過來跟鄭嶺說道。
“多謝館主！”鄭嶺趕忙謝道。
緊縮法？又是什么訓練的法門？
竟然能夠讓棍玖如此鄭重其事！
“你跟我來吧！”館主輕輕開口說道，然后，就把鄭嶺帶到了一間單獨的訓練室里面。
“緊縮派能夠流傳這么多年，肯定不是一套渾基功那么簡單，渾基功只是緊縮法的基礎，或者是緊縮法開頭的一部分！”館主對鄭嶺說道。
“你現在已經學會了渾基功，那么，可以正式的學習緊縮法后面的部分！”
“這是緊縮派的秘傳，你學會之后，不可輕易傳出！”
這是要獲得新的訓練方法了，而且聽起來是很牛逼的法門！
“是，館主！”鄭嶺鄭重承諾道。