嘭——————————
比賽開始。
槍響瞬間,蓋伊爆發力毫無保留地傾瀉——雙手猛地彈離地面,肘部幾乎伸直,后擺時手臂狠狠砸向身后,肩胛骨劇烈內收;雙腿蹬地時,后蹬腿腳跟瞬間抬至臀部,膝關節完全蹬伸,前伸腿像箭一樣扎向地面,腳掌與塑膠碰撞的“悶響”穿透賽場噪音。
前3米,他的步頻達到啟動階段峰值,順風讓他的蹬地反作用力更易轉化為向前動能。
到10米節點。
他以微弱優勢暫列第一,軀干因激進發力有輕微顫動,卻被爆發力強行壓制,順風放大了他“啟動即沖刺”的風格。
布萊德曼槍響后,關節協同進入“無縫模式”——髖關節先輕微扭轉,帶動大腿前擺,隨后膝關節緩沖、踝關節蹬伸,三個關節同步發力,沒有“先后差”。
擺臂與蹬地形成“配合”,手臂前擺到一半時,蹬地腿剛好完成發力,核心輕微扭轉平衡動作,避免順風導致的身體偏移。
前5米,他的步長穩定,步頻逐步提升。
10米節點,他的身動作沒有一絲冗余,順風讓他的協同優勢更顯突出,每一步都像“按預設程序運行”,精準且高效。
卡特還是比較優越。
槍響后,他的啟動以“銜接為主”。
蹬地力度循序漸進,后蹬腿腳跟不刻意抬高,前伸腿落地時緩沖時間稍長,減少關節沖擊;擺臂幅度小而緊湊,只保證身體平衡,不額外消耗體力。
順風讓他的啟動動作更易保持穩定,前10米沒有出現節奏紊亂。
到10米節點,他的身位處于第一,同時已完成“啟動向加速的過渡”。
核心與下肢的發力路徑完全打開,為后續途中跑的發力做好了準備。
加特林槍響后,核心肌群率先發力,腰腹兩側呈“波浪式收縮”。
左腿蹬地時,右側腰腹收緊,將力量順至肩背;右腿接棒時,左側腰腹接力,力量傳導路徑清晰無斷檔。
蹬地時采用“半程彈性發力”,腳掌前掌觸地后做極短緩沖,踝關節瞬間繃緊,膝關節屈伸至130度便停止,借助順風減少蹬地阻力。
擺臂完全貼合核心節奏,后擺時肩胛骨輕微收縮,前擺時順著核心牽引的方向自然延伸,沒有刻意加大幅度。
10米。
他的身位僅次于卡特,軀干前傾角度穩定在30度,順風下的力量傳導效率比無風天提升近10%。
每一步都透著“精準控力”的質感。
為后續加特林送髖技術的展開埋下伏筆。
不過加特林,沒想到的還得是自己旁邊的博爾特。槍響瞬間,博爾特他的啟動沒有“彈射感”,而是靠核心的“漸進式收縮”帶動。
腰腹肌肉先輕微收緊,像“給身體擰了一把勁”,隨后力量順著脊柱向下傳導,雙腿蹬地時不追求“瞬間發力”,后蹬腿腳跟自然抬至大腿中段,前伸腿落地時腳掌前掌輕觸地面,借助順風的浮力減少沖擊。
擺臂幅度控制在身體兩側,肘部保持微屈,沒有刻意甩動,只保證“平衡軀干”。
前5米,他的軀干前傾角度緩慢增加,沒有因身高導致的重心晃動,肩線始終與賽道平行。
到10米。
他的身位雖未領先,卻已通過“松弛啟動”保存了核心爆發力,步頻雖慢于卡特加特林,可步長卻已同時顯現優勢,順風讓他的啟動動作更顯流暢,沒有一絲多余的能量消耗。
博爾特在這里竟然和自己處于一個差不多的位置。
可以說加特林。
根本就沒想到。
如果說10-30米是從啟動向途中跑過渡的“黃金銜接帶”。
1.7/s的順風成了“動能放大器”。
這幾個人,根據自身技術體系,將啟動階段的節奏轉化為不同的加速邏輯。
有人靠核心穩傳,有人憑爆發突圍,有人用協同增效,技術分化在此階段徹底顯現。
布萊德曼,關節全協同節奏優化,順風下的“絲滑加速”。
10米后,他的關節協同進入“全同步”狀態,髖關節、膝關節、踝關節的發力沒有“先后差”,像“鐘擺嚴絲合縫咬合”。
核心保持“輕穩牽引”,腰腹肌肉輕微扭轉,帶動四肢動作,沒有刻意發力的僵硬。
蹬地時,借助順風減少緩沖,腳掌觸地即蹬伸,反作用力通過關節協同,毫無損耗地傳遞到軀干。
擺臂與蹬地的協同達到“鏡像配合”——
左臂前擺時,左腿蹬地。
右臂前擺時,右腿發力,沒有一絲時間差。
就目前來看,布萊德曼表現的還不錯。
卡特則是,漸進發力節奏調整。
順風下的“穩過渡”。
10米后,卡特的加速以“漸進發力”為核心,蹬地力度逐步加碼,后蹬腿腳跟抬升高度慢慢增加,前伸腿落地緩沖時間縮短。
核心從“松弛”轉為“輕微緊繃”,腰腹肌肉開始參與力量傳導,卻不追求“滿負荷發力”。
擺臂幅度悄悄拉開,前擺時過腰,后擺時貼緊軀干,輔助身體平衡。
順風讓他的過渡更顯平穩,沒有出現“發力過猛”的問題。