聊天互動過后，郭旭在東單球場給一些小球員們上了一堂別開生面的籃球訓練課。
他教了一些簡單實用的單挑技巧，都是自己在比賽時擅長的技術，掌握控球擺脫中節奏的變化，球員練好了很快就能提升實力。
主持人問：“你認為身體素質一般的球員，如何才能達到職業球員的水準，甚至達到NBA的水準呢？”
郭旭實話實說：“如果想成為球星，我想身體素質是很重要的。素質決定上限，這是成為球星的基礎條件。但目標只是做普通職業球員的話，身體素質差點沒關系，練好技術和投籃就能達到，NBA也有不少身體素質差，卻成為出色角色球員的例子。”
郭旭的話給了現場的中國球迷們，尤其是想走打球這條路的人一針強心劑。
這是事實，并非身體差就沒法在籃球場上混，像郭旭上賽季的隊友潘佩西身體素質就一般，靠著出色的投籃也跟著湖人獲得了總冠軍。
NBA每支球隊都有那么一兩個身體素質平庸，靠著其他特長打球的人，只不過不是球星。
主持人笑道：“你太謙虛了，媒體常說你的身體素質一般，但你現在也成為了NBA有名的外線球星啊。”
郭旭搖了搖頭，解釋說：“前期媒體不夠了解我，所以才這么說的。去年夏天我為了加盟湖人，沒有參加其他球隊的試訓，沒有公開的體測數據。事實上我素質不比艾弗森差多少，否則我怎么可能獲得閃電俠的外號？真實情況是比速度，整個籃球界都沒幾個比我快的。”
球迷們又紛紛鼓掌，他們都喜歡郭旭的這個外號。
郭旭不是謙虛，他遺傳的天賦不差，鍛煉后提升才大。前身的天賦都沒那么普通，他能在NCAA強隊里打替補，還是穩定輪換，有幾個中國人能做到這一點？
他向大家示意安靜，接著說：“除了技術外，想成為職業球員，我認為還需要良好的態度。天賦只是一方面，你必須努力訓練。身體素質再好，不努力也白費，我敢說浪費天賦的人比成功的人多十倍，所以趁著年輕多努力吧，嘗試過，拼搏過，老了以后才不會后悔。”
在中國籃壇，很多運動員的態度都有問題。
在郭旭前世，姚名、王至郅等球員退役后，男籃全靠易建聯撐著，長期處于后繼無人、青黃不濟的狀態。
中國男籃衰落最重要的原因并不在于身體素質，更重要的是現役球員們的職業操守，正是他們的一些不良品行使中國籃球在國家日益強大的時候走了下坡路，而這些問題無一不反映在球員的私生活中。
凡是球員有一點名氣的，幾乎都是開著豪車，抱著嬌妻。幾乎每場比賽，都會有一些老球員或是一些小隊員抽煙喝酒。
每次打完比賽后，平時生活快樂的他們只能以松懶不堪的狀態出現在健身房里，這才是國內球員和NBA球員相差甚遠的原因。
中國從來不缺少人才，真正缺乏的是態度，不論在球場上還是球場下都表現的像流氓、混混一般，如果這樣的一群人去打比賽，先不說輸贏，對于中國的形象就是很大的影響。
這絕不是詆毀中國球員，舉個例子，2017-18賽季，38歲的斯科拉在山西隊，場均砍下27.7分13.9籃板3.5助攻，吊打中國本土內線，這一點真的是看的球迷扎心。你說防不了斯科拉的腳步可以，讓他場均搶13.9個籃板怎么解釋呢？