“各自負四個沙袋，繞場十圈，一刻鐘后在此集合，修習文力！”
肖夫子的聲音渾厚出眾，甚至帶著幾分振聾發聵，眾人當下都是愣神，倒是那薛凱文最先走出來，看起來十分熟絡的往手腳上穿戴沙袋，宋穆等人見狀，也是紛紛向前，在腿上手上綁上沙袋。
沙袋上身，宋穆能夠感受到這每個沙袋的重量絕對不低于十斤，而要這般負重跑上十圈，那也是在挑戰眾人的體力極限。
而此刻眾人只能夠硬著頭皮去做。
下一刻眾人都在這武道場邊緣上吭哧吭哧的跑動了起來，一時間激起一陣塵浪，周遭的許多人目光看過來，但是目光之中卻沒有什么憐憫的樣子，只是一副幸災樂禍的神情。
待到一刻鐘后，宋穆已經上氣不接下氣了，這十圈的距離，已經相當于三千米，還多是沙地，在負重狀態下，幾乎要命。
眾人拼命跑完十圈之后幾乎都席地而坐，汗如雨下，而那肖夫子的眼神卻是依舊冷冽，當下就喝令眾人立刻盤坐而下，然后在每人面前插了一根香。
“一炷香的時間，你們要用文力讓面前的這塊石頭移動十米。”
“沒有做到，就全部再來一遍。”
冷冽的語氣加上眾人面前不遠處那一枚枚看樣子有十來斤重的石頭，秀才們當下都是倒吸了一口冷氣，此刻心臟狂跳不已，臉上已經滿是愕然之色。
宋穆深深的吸了幾口氣，盡力平復劇烈的心跳，這時也是知道肖夫子是要做什么了。
通過十圈的負重劇烈運動，在短時間內讓眾人體內都涌動起來，在這種劇烈的程度下再在短暫的時間調動大量的文力推動那塊看起來有十來斤重的石頭。
他這就是要壓榨干凈所有人的體力和文力。
事已至此，眾人只能是繼續咬牙堅持，當下紛紛盤坐開始調整氣息，然后緩慢調動起體內的文力。
只不過這一切比之之前要進行的更加的緩慢，甚至就是已經對文力運轉頗為熟絡的宋穆，此刻也是感覺丹田毫無動靜。
眾人嘗試了半天試圖調動文力，可這時候已經過去了半柱香的時間，場中眾人幾乎都還沒能將文力逼出體外。
“都不要屏氣，順應你們呼吸的節奏，沉下心神去，盡力感受你的脈絡所在，下沉丹田，一點點的往下！”
肖夫子的聲音這時候在眾人身邊適時的響起，而且語氣已經柔和了不少，每個字都深深沖入每個人的腦中，指導著眾人開始引導文力。
這是一場及時雨，眾人也沒想到第一堂文力修煉課就會是如此的粗暴，此刻也是紛紛換了方式去引導文力。
宋穆也立馬跟著去做，雖然剛開始有些困難，但是在抓到了呼吸節奏的時候，宋穆能夠感覺到體內的文力似乎也開始聽從調動。
宋穆緩慢調動這些文力開始往前，文力總算是出體并攀附上了那石頭，但是片刻之后，還是沒有見到石頭有任何的動靜。
“文力出體，要持續不斷，你們丹田之中的文力不是拿來看的，別給我當寶貝捂著！”
肖夫子的話語再次響起，當下宋穆也只能再次加大力度。
不過如此消耗一番，體內的文力已經不剩下多少了。
宋穆咬牙堅持著，終于那石頭開始往前移動，可還不等宋穆喜悅幾分，這時候一道雄渾的文力打來，頓時將宋穆的文力催動徹底打斷。
宋穆睜開眼，發現眾人此刻都一一退出了冥想狀態，而那肖夫子已經再次站到了眾人的面前。
“全體起立，繞場十圈！”
“一刻鐘后，重新開始！”
肖夫子的聲音響起，眾人慘呼一聲，只能悲憤起身，而在接下來的數個時辰，整個下午，這片舞蹈場上，都是宋穆等人激起的一陣陣的塵浪。
這一日，宋穆汗流浹背，幾欲虛脫。
……