這個夢游癥，已經超出了它的理解范圍。
“這樣嗎……”方緣不由得有些失落，不過這也在意料之內，并沒讓方緣完全氣餒。
雖然千年耿鬼很強，但也還是普通精靈范疇，和龍穴那只快龍長老一樣。
既然這些站在普通精靈頂尖層次的精靈解決不了，那么，想解決快龍的夢游癥，只能把目標放到傳說精靈身上了。
代表智慧、情感、意志的湖之眾神，方緣知道艾姆利多的住處。
能夠與任何精靈心靈共通的滄海王子，或許也有解決的辦法，所以方緣在關注著濱海市的情況，只是現在仍然不知滄海王子是敵是友。
還有著代表噩夢與美夢同樣與睡覺狀態有著千絲萬縷關系的噩夢神以及美夢神……
不過，即使是知道具體棲息地的艾姆利多，也不是那么好找的，更別說其他傳說精靈了。
在把希望寄托于傳說精靈身上之前，方緣決定先通過特訓，嘗試幫助快龍解決夢游癥。
毫無疑問，夢游狀態是不可控的狀態，所以快龍曾經一直避免進入這個狀態。
但是，對于困境，最好的方法不是逃避，而是勇敢的面對……
所以，接下來方緣打算反其道而行，嘗試改變。
每天讓快龍進行意志訓練，同時主動進入睡覺狀態，讓快龍爭取憑借自己的力量在睡覺狀態下掌控身體。
這是快龍的日月之森百日特訓中的一個重要訓練內容！
……
告別了千年耿鬼后，方緣回到了研究所，繼續完善起百日特訓的訓練內容。
次日。
方緣研究所內，方緣從二樓的落地窗向外看去，一眼就看見了室外研究區巨大的人工湖。
此時，美納斯正處于湖中練習水龍卷……
方緣低頭看了眼自己制定的訓練表，這份訓練表，已經把所有精靈的訓練內容都包含在了其中。
等一下要做的，就是讓手機洛托姆復制，然后大家一步一步的執行。
訓練表的時間安排是從每天早上七點開始。
七點到八點是早餐，熱身時間。
八點以后，才是訓練時間，持續三個小時，到十一點，分為兩個階段。
八點到十點是一種訓練內容，十點到十一點是另一種訓練內容。
具體安排如下：
八點到十點這段時間，首先是伊布，它的訓練內容就是通過報恩招式對各種招式進行增幅，從而達到更好運用情感能量、生命能量的目的。
烈焰猴在這段時間。
則是進行雷電鎧甲與怒火的練習，其中，雷電鎧甲與怒火練習時間比為二比一，也就是說它需要花費更多時間去練習雷電鎧甲。
方緣已經通過自己的高級研究員身份，向魔都大學申請了一批最弱都是職業級的精靈，供烈焰猴通過特性扮演法練習雷電鎧甲技巧。
烈焰猴的雷電鎧甲技巧還只是小成，還有很大的提升空間，值得方緣這么大動干戈。
然后是自爆磁怪。
八點到十點是練習磁力的運用，磁場掌控，超電磁炮，鐵砂之鞭，電磁風暴……都是圍繞磁力的比較基礎的訓練內容。
貪吃鬼在這段時間則是做影子契約的訓練，對于暗影能量的掌控，有著千年耿鬼這個參考對象，貪吃鬼還差的遠呢。
美納斯的訓練內容比較簡單，就是通過手機洛托姆不斷練習對各種招式的控制力。
手機洛托姆有著招式威力測試器的功能，可以利用這個功能，輔助美納斯進行練習。
比如要求招式打出50的分數……美納斯卻打出60，那就是典型的不合格……偏差越小，說明美納斯對能量的控制就越精準，同時這也是對協調的訓練。