華櫸從小到大依次把六對石鎖都練了一遍，之后開始練石擔子。
石擔子跟舉重用的杠鈴很相似，只不過杠鈴用的是鐵片，而石擔子兩頭用的是圓形石頭。
這六個石擔子的重量從小到大，依次為四十斤、八十斤、一百二十斤、一百六十斤和二百四十斤。
練石擔子和練石鎖一樣，沒有什么特殊的招式，就是盡量讓石擔子在手中運轉自如，能堅持的時間越久，對提高力量越有幫助。
現在華櫸除了那個二百四十斤的石擔子練的時候還吃力處，其余的也都能輕松自如的揮舞。
練完石擔子，華櫸馬上又走到拳擊沙包前，對著拳擊沙袋練了起來。
這拳擊沙包有一百六十多斤重，里面先用三層粗布把沙裝好，然后再在外面套上經過特殊方法處理過的牛皮，這樣比較堅固耐用。
平勾拳，直拳，左擺拳、右擺拳，橫踢、側踢、后踢。
華櫸不斷加大力量，拳擊沙包顯動的越來越厲害，用來固定拳擊沙包的木架也跟著“咯吱、咯吱”響起，好像隨時要垮掉一樣。
練了半個小時左右，華櫸停了下來。
稍微休息了一下，他走到木樁那里，將身體側著鉆進木樁中間，在里面繞行。開始的時候他還轉的比較慢，但越往后動作越快，身體卻始終沒有碰到任何一根木樁。
這是身法練習，他師父說過，只有身法靈活才能在對戰中搶到先機，所以讓他每日以此方法練習。
在木樁里繞行了數趟，華櫸從木樁里出來，站在木樁前做了幾次吐吶，等氣息調勻后，他跳到了木樁上，開始踩著木樁繞行。
在木樁中間繞行練的是閃避身法，而在木樁頂上繞行，練的是穩，不管身體如何快繞、跳躍、急速折返，都必須保證身體平衡，不然就會掉下來。
最初練走樁的時候，華櫸不知道從上面掉下來多少次，甚至前兩年還偶爾有掉樁的現象，也就這兩年越發熟練后才沒有再掉下來。
走樁練畢，華櫸在樁上做完吐吶呼吸，從樁上跳下，拿起脫下的衣服回屋把門關上，也沒
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有點燈，直接上床盤好腿開始打坐做吐吶修煉。
這種吐吶修煉也是他師父傳授給他的，不過他練了六年，除了每次吐吶完畢人感覺很舒暢，腦子更清明外，對他自身實力方面并無任何提高。
不過這是他師父交待的必修課，所以盡管沒什么用，他依舊還是每天都會修煉。
一夜過去，新的一天又要到來。
天不亮，華櫸就起來開始練功，等到練完功天剛好全亮。
休息了一下，他去洗了個澡，跟著去跟父母一起吃早餐，然后就在前堂等著楊戩派人來帶他進宮。
這期間，華耀祖夫妻二人反復的交待他到了宮里說話一定要小心，千萬不能沖撞了官家。
“知道了，我又不傻，那可是皇上，我怎么會去沖撞他。爹，娘，拜托你們別再說了，再說我都被你們搞緊張了。”面對父母輪番的嘮叨，華櫸很無奈的說道。
“我們還不是擔心你出錯嗎，這可是見皇上，半點馬虎不得。行行，你不愛聽我們不說了。”
華耀祖夫妻走到座位上坐下，但人就像是走了魂似的心不在焉，不時向外張望。
大約到了九點左右，順子匆匆跑進來說道：“來了，來了。”