首先，我覺得，嘴巴長在別人身上，你無法控制別人不說。
他們說你自私自利也好，不聽話也好，太天真也好，面臨指責時，就把自己想象成透明的球體，讓這個聲音穿透過去，它傷害不到你。請你繼續溫柔地堅定自己的立場，有意識去選擇自己想要的生活，不將就。
每個人都是好不容易在這世上活一次，別人要你根據他們的三觀和需要而活著，不也是一種自私么
即使是你的親生父母，也沒資格用這個來威脅你。他們只可能因為你不盡贍養義務用法律起訴你。請相信我，更怕你斷絕關系、老死不相往來的永遠是父母。
其次，好好坐下來跟父母溝通一次，真心地問他們，“老實說，你們在婚姻里過得幸福嗎如果可以重來，你會選擇在怎樣的狀態下進入婚姻如果你們相信結婚一定是可以令我得到幸福，我需要你們的絕對承諾，你們要保證我會幸福。你們是我的父母，最信任的親人，我是因為如此相信你們才去結婚，我不希望你們騙我，那我會再也不相信世界上的任何人。“
我相信父母聽完這些話，一定會慎重地回答你，并且將會一直尊重你的決定。結婚與不結，都是出自你清醒的意識，并且100為這件事負責。而不是日后跑回來抱怨，當初是我爸媽催我跟這個人結婚的，當初是公婆催我生二胎三胎的永遠不要。婚是為自己而結，孩子是為自己而生。
他們催你，請你勇敢地去尋求他們的保證和承諾。相信我吧，他們也不想背負你一輩子幸福的責任，他們扛不起的。
經常聽到一句話說，女孩子想要在感情里比較順，那就努力學會給自己情緒價值的能力。
曾經我也是個對情緒價值需求很高的人，也想努力去做到自給自足，嘗試了無數的方法，到現在，基本一個人也能安然獨處。其實情緒價值翻譯過來，就是讓自己單獨一個人也過得很快樂。
這樣一看，事情就簡單多了。分享兩個實用的小方法
一，自己不喜歡做的事，立馬中斷。
什么意思呢
例如你正在走路，你突然很累了，不想走了，請你立刻停止，找個地方坐下。等到你舒服了再走。你不喜歡的飯菜，一口也不要多吃了。你不喜歡跟一個人聊天，請直接告訴他你現在有點不舒服，需要離開。
你可能會說，做人哪能這么任性自由啊沒事，你就嘗試3天夠了，只做三天實驗嘛，你會發現，付出的代價也就那樣小而已，但是你會覺得對生活充滿一種自由選擇和掌控感。
如果你能停止厭惡，每分每秒都是在做喜歡的，你怎么會跟別人索取，你只會去分享快樂。
二，情緒來了，就像歡迎一個老朋友一樣，邀請它進來，坐下，感受它。
感受身體哪些地方是緊繃的，留意呼吸的快慢，數息。請你明白，這一刻，發生了委屈、不安、失落、恐懼，就是為了讓你感受這個情緒起伏的，沒有任何事比它更重要了。
等到身體平復下來，多問問自己，這件事是想告訴自己什么
總之，不要沖動去做任何事，你也沒有權利把垃圾倒在別人身上。
我和老公有個習慣，就是每天晚上，互道晚安才安心睡覺。有時候他應酬嘛，就會忘了，那我經常會覺得，他并不在乎我，不關心我，他會不會在外面鬼混就是胡思亂想一通，越想越氣，都想直接在微信上罵他一通。
后來慢慢覺察到，這個感覺“不被愛“的錯誤信念，源自于自己的匱乏，無價值感，認為自己不夠好，我又陷入了“小我“的陷阱別人沒有義務讓你快樂。他只是做了他覺得快樂的事，你無法控制，你能控制的只是自己的心念。
相反，在這個時候，你認識到自己至今留在這段關系里，是有一定的需要存在的，對方滿足了。即使不是滿足全部，肯定是滿足了其中12個，表達自己的感恩，你幾乎是立馬轉換了一個頻道。
愿我們都可以自給自足的快樂。