維爾托克的新臥室在旅館二層走廊的盡頭。這是間單人客房，租金很便宜，房間面積只有十幾個平米，但要比樓梯間寬敞得多。房間里擺著一張單人床、一把木椅子、一個同時兼任箱子和桌子的木桶，最后還有一個衣架。它是客房里面最高的家具，孤獨又驕傲地站在角落里。
新臥室的陳設簡陋又寒酸，維爾托克卻很高興，他開心的原因和搬到新房間其實沒什么關系。如果非要說有關系的話，就是他現在需要一個更大的私密空間，所以才換了新臥室。
維爾托克這次去鎮子上探索，收獲滿滿，簡直是意外驚喜。
從他看到冒險者之家的告示牌開始，意識世界里的“知識拼圖”就產生了一絲悸動。隨后，琴與哨聲冒險團的卡爾和訓練營的約翰教官進行了一場精彩的比試，讓維爾托克大開眼界的同時，“知識拼圖”的反應再次觸碰他的心靈。在內心愿望的強烈驅使下，維爾托克義無反顧地完成一次“靈感”訓練。
這次，名為“知識拼圖”的金色光團直接喚醒了一段沉睡在維爾托克體內的重要記憶。
為什么說是沉睡在體內的記憶？
那是因為他在泥地訓練場攀爬奔跑，全身大汗淋漓，掌握身體協調感的那一刻，他的肌肉記憶被喚醒。“知識拼圖”就反饋了一段跟肌肉記憶有關的信息。
維爾托克回想起這個世界由四大元素組成，分別是象征物質的地元素，對應生物的體魄屬性；象征能量的火元素，對應生物的精神屬性；象征空間的風元素，對應生物的感知屬性；象征時間的水元素，對應生物的生命屬性。
四大元素的關系很特別，它們相輔相成，又相互克制，構成世間萬物的平衡。地元素和風元素相克，與水元素親和，其次親和火元素；火元素和水元素相克，與風元素親和，其次是地元素。而火元素、水元素都同時與地元素、風元素親和。它們彼此通過中間的親和元素，形成一個平衡穩定的循環。
根據這套元素平衡理論，“知識拼圖”向維爾托克反饋了三套鍛體秘法。
伏牛秘形，親和地元素的鍛法，主要鍛煉人的體魄屬性，其次是生命屬性，提升少許精神屬性，具體表現是增強練習者的肌肉、骨骼強度，強化內臟功能，增強人的基礎力量，并有一種高明的力量爆發技巧。
伏牛秘形的最高境界，可以讓練習者單手和犍牛角力。
靈猴秘形，親和風元素的鍛法，主要提升人的感知屬性，其次是精神屬性，稍微提升生命屬性，具體表現是增強練習者的敏捷、平衡感、協調性，以及感官敏銳。
練習者如果把靈猴秘形的練到極致，甚至能夠開啟超級感官，預知危險。
最后一種鍛體秘法是最特殊的金蟾秘形，它同時親和水元素與火元素，提升練習者的生命屬性和精神屬性，具體表現為增強練習者的壽命、生命活力、體能，以及心靈力量。
按照四大元素的相克原理，火元素和水元素相互克制。金蟾秘形同時親和兩種相克的元素就是個錯誤，根本不可能修煉成功。事實也如此，單獨練習金蟾秘形不會有任何效果，可如果同時練習伏牛、靈猴兩大秘形，再修煉金蟾秘形就能構建四大元素的穩定平衡，產生神奇的變化。
關于三大鍛法的源頭，維爾托克一點也想不起來，但恢復的肌肉記憶表明，他無數次練習伏牛、靈猴、金蟾三大鍛法，對具體的修煉方法、修煉心得和修煉效果都非常熟悉。“知識拼圖”也明確反饋，他只要把三大鍛法完整地修煉十次，他的體魄屬性、感知屬性將提升到12點，生命屬性提升到15點，達到當前的四元素屬性上限，之后才能繼續提升精神屬性，進一步降低“金色光團”的旋轉速度，解鎖“知識拼圖”的下一階段。
恢復記憶，找回自我是維爾托克最渴求的事情，而且他的路徑很明確，從修煉三大鍛法秘形開始，一步步往前走就行了。