接著把捆住枯木的往下拉一點，然后捆在腰間，就這樣，一個深蹲浮力裝置就弄好了。
松開手，枯木就要浮出水面，另一端的鄭乾也感覺到拉扯的力量。
深潭里，一個少年正在不停的深蹲，上面的浮木也在不斷沉浮。水壓還有劇烈的運動，讓鄭乾也是氣喘吁吁，心臟高強度運轉，全身肌肉繃緊。
因為水下鍛煉原因，鄭乾每組十個的深蹲，都是需要做完一組，休息一會再繼續，但是效果也是很明顯，能感覺到體內的熱流涌動越發的快速和飽和。
每一次的體能訓練都達到了身體所承受的極致之后，鄭乾才放過自己，險些連爬出水面的力氣都沒有了。
躺在岸邊休息的時候，突然小野叼了兩只果子來給鄭乾，看著鄭乾的目光中透著人性化的關心。
看這兔子的萌態，鄭乾笑著說：“沒事，能感覺到開始變強，我很開心。”隨機摸了摸兔子的頭，抱起來就往“營地”走去。
豎日，天剛放晴，萬物復蘇。
深潭里，一道身影在潭里游泳，不停的繞圈。深潭雖然不像湖泊那么大，卻也不小，直徑約三四十米。
仔細看看，這身影游泳的同時，身后卻拖著一根巨大的枯木。
“十四，加油，我還可以。”忙換了口氣，鄭乾繼續游向前方。
游泳可以動彈全身的肌肉，尤其是心肺功能，更是有強大的增強。
游到感覺全身都酸麻之際，鄭乾也是停下爬到岸邊休息。
“周身紅霧越發明顯了，身體也感覺幾近飽滿了，看來鍛血一階要完滿了，這兩天要準備壓縮進入二階了。”握了握拳頭，鄭乾看著自己的手臂，：“力量的增加也很大，下次，可以更輕松的解決蠻牛了。”
對于自己的身體變化，鄭乾感到很是滿意。
牛肉干配水果，一個太干，一個多汁，確實不是那么好下咽的。
吃完之后又是下到潭里，這次，帶著武器下午，在水下練習劈砍。
水下的壓力不是很大，但是揮動武器阻力確實相當大。
每一次的揮擊都是鄭乾用盡全力，卻依然沒有很快，用力的程度反而需要更大。
不停的揮擊斬浪，鄭乾隱隱感覺體力很快就不支，并且呼吸也是加劇，心臟在瘋狂跳動著，仿佛要炸裂開來。
咬緊牙關，鄭乾并未停手，反而是加快了斬擊的速度和力量，體內血液普通黃河決堤般洶涌澎湃，川流不息的沖刷著身體。
血管青筋暴起，眼睛也是赤紅了起來，身上紅霧流淌，恐怖異常，狀若癲狂。
最終，能感覺到身體快到臨界點的鄭乾，更是把牙齦都眼出血，揮擊速度和力量越來越快。
“砰……”一道人影瞬間跳出水面，至湖邊盤坐，血氣飽滿之際。
“是時候突破到二階了，希望我可以。我一定可以。”思慮也就是一息的事情。
感覺到身體的狀態，鄭乾凝聚心神。瞬間將血液帶動往心臟洶涌而去。