在u型池里施展出來，比坡面障礙技巧簡單多了
因為u型池更多的都是側面翻騰的技巧動作，所以當用手扣住板子內側往外用力的時候，其實也有一個輔助翻騰的作用。
在過去一周的集訓里，白一鳴從沒有讓余樂做除了安全抓板和日本抓板，這兩個動作之外的抓板訓練。
因為沒必要。
白一鳴作為站在u型池頂端的運動員，他用身體去體會，甚至比教練還要清楚，余樂在這個階段做什么程度的技巧更合適。
事實也證明，白一鳴是對的。
余樂在多次訓練了日本抓板的動作后，甚至比安全抓板還要適應，幫助他完成一個難度較高的動作。
翻騰一周。
翻騰又一周。
當身體開始從最高點落下來的時候，余樂已經將手松開，充分地展開了身體，等待落地。
他的翻騰速度確實很快。
這是十二年的職業生涯帶給他的財富，也是過去一年多，余樂苦練坡面障礙技巧后，不斷提高的職業能力。
他的翻騰速度比丁瓚快，整個華國跳水隊，都沒有能夠和他組雙人的隊員。
他的翻騰速度自然也比白一鳴快。
翻騰結束后，余樂早早的就在等待落地。
他身在半空，目光落在腳下，身體的每一寸肌肉都在用力，幫助他調整，調整，繼續調整落地
完成
他穩穩地落在坡上，距離坡底還有七米的距離，這是一個完美的落地位置，是每一個u型池主項選手必須不斷訓練，必須定點落下的位置。
因為這里，不容易受傷，而且距離坡底還有一段距離，會再一次提高速度，為第四個動作做最后的沖刺準備。
第四個動作，通常來說都是難度最高的動作，因為在這不算的折返過程里，抵達第四個動作時，無論是速度，還是氣勢，都積累到了頂峰。
再加上還有第五次機會“容錯”，所以如果有高難度的挑戰，基本都會在第四個技巧動作出現。
等待在這里的觀眾當然也是最多的。
當余樂呼嘯著沖過去的時候，池上的人感覺到的不是恐懼，而且興奮。
他們“哇哇哇”的大叫，也不管滑過來的人是誰，又能不能完成更高難度的技巧，只是站在這里，看著那個人影裹挾著冰雪，飛馳而出的瞬間，便是一種讓人頭皮發麻的興奮。
“嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷”
混亂的聲音根本無法分辨從誰的嘴里叫出來，就像是無數細細的電流匯聚而成的雷鳴。
余樂從坡底猛的沖上去，在他從u型池里沖出了的那一瞬間，他簡直就有種自己“原地飛升”的錯覺。
對，飛升。
突破了空間和位面，然后被雷劈了。
“轟隆隆”的聲響和擺放在池壁上方的音響里的音樂融合，像是一種巨大的壓力，給余樂帶來了某種難以想象的蛻變。
翻騰著。
呼吸被卡在了喉嚨里，臉和牙齒一起用勁兒，肌肉像是瞬間變成了鋼絲，繃出恐怖的力量。
翻騰著。
視野里的景色不斷在變化，時而是深深的坡底，時而是高闊的天空，時而光線暗淡，時而耀眼明媚。
翻騰著。
心臟渠動出大量的血液，在瞬息之間流遍他的全身，臉上發熱發燙，脖頸處有青筋鼓了出來。