那天歐正宇還是沒找到機會試一試顧棠。
百米跑也是消耗很大的運動,短時間內連跑三次基本試不出水平來，再加上又快到中午，兩人決定先帶著顧棠去吃午飯。
午飯自然是吃的炸雞，兩只炸雞下肚,別說跑步了,顧棠連走都不想走。
跑是跑不成了,兩人送顧棠回救助中心,這次別說坐公交車了，只能慢悠悠地散步回去。
譚斐遠還有點擔心，跟歐正宇道“她這是真的吃的有點多,我怕她是代償心理，想勸她又怕她接受不了，她這才從那個家里出來，應該還是創傷后期呢。”
歐正宇也吃的不少，他本科雖然也上的體院，但是四年的專業訓練下來，他這水平基本徘徊在國家一級到國家二級運動員之間,也就是傳說中的高上限低的人，連省隊都進不去,想參加競賽是徹底沒戲，只能當個老師,所以考上研究生之后，也是在放開了狠吃。
“這有什么不明白的食物就是食物，食物不是愛，我知道的,網上天天說。”歐正宇翻了個白眼,“其實我也在代償唉,大學四年我吃的都是什么呀。”
“那你說我到底說不說呢”
歐正宇道“你想說就說，不想說就不說了唄，我覺得吧，你看她住的什么地方救助中心，不是我說，你覺得那地兒的東西能有多好吃你再想想她前頭十幾年過得什么日子，她怕是連炸雞都沒吃過。”
“你說得對”譚斐遠恍然大悟，“先看看吧，她這還是太瘦了，至少得長個二十斤出來才正常。”
“那就讓她先長著，等身體調整好，一會兒你留個訓練計劃，就是每天跑跑步什么的，鍛煉鍛煉。不是我說，她現在的身體明顯處于不正常狀態，這個時候跑得快，不代表調整好了還能這么快。”
譚斐遠嘆了口氣，“的確是我著急了，而且她現在也聽不見，也沒法真正的測試。”
他倆一路絮絮叨叨的，顧棠是一點聽不見，她被兩個人好好護在中間，什么都不用管，就是閉著眼睛往前走都沒問題。
午后的太陽照在臉上，加上那兩只炸雞的共同作用，顧棠有點昏沉沉的，她打了個哈欠，好想睡覺啊。
等到了救助中心，譚斐遠又給她留了張紙條，一看就是兩人一路上煞費苦心想出來的。
“每天要運動，早晚有太陽的時候繞著操場跑兩圈，慢慢加，最后能跑個五圈就行。”
“高抬腿，每次50次，每次兩組，早晚各一次。”
譚斐遠一邊寫，一邊歐正宇還給她做了個示范，一開始是慢慢的那種原地高抬腿，后來就變成了跳躍式的高抬腿。
最后一個是全身拉伸，依舊是歐正宇給她做了示范。
譚斐遠寫道“好好鍛煉身體，你還能長高一點。”
顧棠回應“能像你一樣高嗎”
譚斐遠想了想自己187的個頭，再看了看歐正宇，道“應該不行，但是你努力一下，能跟他一樣高。”
“172也夠用了好嗎”歐正宇好生氣，“個子高心臟做功就大，我們個子小的心臟省力，能長壽。”
譚斐遠切了一聲。
顧棠站到了歐正宇身邊，比劃了一下，重重點頭，“我一定好好鍛煉”
顧棠送走兩人，回來看著譚斐遠給她寫的鍛煉計劃，雖然簡單，但是對她來說也夠用了。