沈長思跟老爺子通電話時，余別恨跟沈長思打了個手勢，就先出去了。他是剛回來，菜都還沒燒，還得先去廚房做飯。
沈長思去廚房找余別恨，見余別恨在那削絲瓜，就把絲瓜還有削皮器從他手給接過來了，“幫你。”
沈長思現在經能幫著打打下手了，可以幫忙擇個菜，給瓜果削個皮什么的。
絲瓜被沈長思拿過去了，余別恨就先去打蛋。
沈長思將削的絲瓜洗干凈了，放在砧板上，“爺爺讓問你，最近有沒有時間，最近方便的話，就回家吃飯。”
沈長思在大恒時，從未過廚房，他連廚房的各種鍋碗瓢盆如何使用他從未見過。第次削個蘋果，黃瓜，要么蘋果從他掌心跳出去了，要么黃瓜被他削得“瘦”得不行。第二次就了，像模像樣的。
現在的絲瓜，經能夠削得了，完全看不出點新手模樣。
余別恨把絲瓜切成片，將油倒鍋，怕濺起的油會燙到沈長思，把他往邊上拉了拉，“等吃過飯，看看最近的排班。”
沈長思“嗯”了聲，去了餐廳，把余別恨的圍裙拿給他。
“把這個系上，免得濺到了。”
余別恨剛剛往鍋倒了蔥，在用鍋鏟使蔥受熱均勻，時間騰不出手，“不用系也沒關系。”
“轉身。”
余別恨在將番茄還有清水先后倒入后，終于有片刻的時間。他轉過身，沈長思替他將圍裙給系上。
等長思系，余別恨復有轉過身，加入調味料，兩人之間的配合是默契。
吃過飯，沈長思想起兩人參與錄制的節目片段經播了這件事，就問余別恨晚上有沒有時間，要不要起看。
余別恨晚上剛沒什么事。
于是，余別恨去洗了冰箱的提子跟草莓，沈長思則抱著薯片，兩個人起坐在沙發上看電視。
坐在電視機，看到自己出現在屏幕，有種說不出的奇怪的感覺。
節目錄制時，跟后期播放出來的成片還是不大樣的。比如在錄制節目時，他們是不大容易知道每個人的反應的。
兩人是開的彈幕看的節目。
當播到沈長思吹笛的那段，彈幕下子多了起來
“哈哈哈哈救命思思的笛聲怎么會這么魔性”
“如聽魔音耳暫聾，可還行”
“哈哈哈你們看嘉賓還有持人的反應，哈哈哈哈除了余醫生，應該沒有人真的聽得下去吧”
“哈哈哈哈”
沈長思“”
余別恨握住沈長思的手，溫柔地道“你只是用氣的方式不大對，練練就了。”，，