一般他會在那邊練習六到八個小時，整個人消耗的能量非常多。
這種情況情況下，他還要堅持自己的減脂食譜，金渺覺得他的身體會吃不消的，她早飯和午飯不和男友一起吃，那晚飯肯定要一起吃的，除非他有飯局。
過了六點，李凖基已經筋疲力盡了，這是他回歸韓國娛樂圈的作品，他拼上了全力，已經有的劇本他已經琢磨的很透徹了。
他開車前往女友家里，這邊訓練館到金渺家里不是很遠，開車大概十幾分鐘就能到。
金渺住的房子算是比較偏的，已經脫離了中心圈子，不過這邊空氣很好，每天早上起來看著山上的大片綠色，整個人心情都是好的。
而這個要到晚飯的時刻，金渺在做晚飯，島臺前面還架著攝像機，因為之前的vog中有剪短的做飯片段，關注她的網友說想讓她出一期晚飯教學。
關注金渺這么久，她視頻中偶爾會出現的晚飯的菜色，特別豐盛，而且從來都不會重復，中餐或者別的國家了料理都做的很好。
種花網友最喜歡她的一點，她做中餐的時候，會實事求是的說今天做的中餐，而不是像某些韓國人直接就偷走了菜色，還說是自己開發的，要多不要臉就有都不要臉。
金渺能在種花的社交平臺上擁有一定的關注度，就是因為她是一個外國人身份，但是很尊重種花的文化。
她雖然在任務世界是韓國人，但是金渺一直記著，自己的內核是種花人，她比較少說歷史，也不談zheng治或者是體育方面，視頻也只是分享自己的生活。
因為晚飯一般是李凖基會過來吃，金渺會做的比較豐盛，營養均衡一點，否是按照男友的食譜，她都擔心他會營養不良。
金渺將自己制作晚飯的畫面都拍攝了下來，打算之后做一下后期剪輯。
李凖基來的時候，能看出身體很疲憊，眼皮都要耷拉下來了，眼睛里面都沒有神了。
有時候金渺也挺佩服他的，定下了計劃，他就會按照計劃去實行，像是這個訓練，他真的一天都沒有落下。
金渺先盛了一碗牛骨湯給自家男友，然后盛了一碗雜糧飯，雜糧飯里面只有三分之一是大米，其他的都是糙米。
他每天也只有這一頓會遲一點米飯，早上就一杯冰美式，然后塞好幾個蛋白，等到中午就吃沙拉，里面會有雞胸肉，這兩頓都是為了活下去而吃的，吃了之后有飽腹感卻沒有幸福感。
而每天晚飯，就是李凖基比較期待的，除了女友會把晚飯做的美味豐盛之外，還有就是因為和他一起吃飯的人是金渺。
在飯桌上，金渺一般會說說自己一天做了什么，然后問他都做了什么。
李凖基其實是覺得自己每天都是一樣的訓練，沒有什么可講的，主要是聽女友在講她一天發生的事情。
金渺很會講故事，而且很會觀察每個細節，就算只是去一趟超市，她也能觀察到很多別人沒有注意到的細節。
而在女友的關心下，李凖基也說一下自己一天發生了什么，事無巨細，去了哪里見到誰，全部都說了一遍。
和女友聊這些的時候，他是覺得很放松的，雖然他們白天沒有在一起，但是這樣相互了解了對方一天的行程，就好像參與進對方的行程了一樣。