家族式飯局，在還算歡快的氣氛中落下帷幕。
山崎和山黛送義母田芯回院子，然后跟兩個表哥道別后，也就迅速閃人了。
回客棧聽人說了一段書，稍微讓肚里的東西消化一下，然后去堂子里泡澡，夜里才回來休息。
第二天。
山崎吃過早飯去山上，回觀虹閣。
丁蕾正在練武，山崎藏書里的江湖秘籍。
“山崎公子”
“是我，住的怎么樣”
“你不會是這時候要趕我走吧，我才種的菜”
“沒，我稍后還有事，你繼續住吧。”
“那就好。”
山崎轉了一圈，“還不錯，這個給你，一百兩銀票，算是看家的工錢了。”
丁蕾開心的接過，看了又看，“公子這么大方，是發財了吧能透露一下嗎”
“你武功怎么樣了武功好，自然能來錢。”
“懂了，我再練幾年看看。”
山崎好笑，“要我指點你一下嗎”
“收銀子嗎”
“不收，但你得保密。”
“成。”
山崎整理道“武功分內功外功，但無論內外，實際上最終都看身體如何。”
“內功分各種類型，適合所有人的就是吐納調息，并且一天十二個時辰都能練。”
“大多數內功，修煉要分時段，對應天時地利人和，才能有一個最佳修行時間。”
“而挑錯了時間，就是事倍功半，甚至倒退。”
“所以，只要你肯下苦工，吐納調息的內氣增長速度，其實比很多一流內功效果還好。”
“那么為什么，很多人卻不行呢”
“這牽涉到身體，只有把身體養好了，才能持續增長下去。”
“如何把身體養好呢第一就是吃，吃飽吃好，身體才會有好起來的基礎。”
“飯都吃不飽，一天吃不了一塊肉，上哪兒有力氣”
“要養好身體，第二就練外功，武功招式是用來強健筋骨的，更是壯大經脈的。”
“經脈好，身體能夠容納的內氣才多。”
“先天資質是一回事，但要沒有后天培養，也就只有二三十年的內氣。”
“所以，秘訣就是，多吃，并且要吃飽吃好，然后多練外功，剩下來的時間都用來吐納調息。”
丁蕾忍不住反駁，“說的真輕巧，我要有錢才能吃好，更別說有時間呢。”
“一天忙到晚，就睡覺了。”
“能擠出來的時間，也就早晚共一個多時辰。”
山崎笑道“關鍵就在這里，不點不通。”
“什么”
“吐納調息并不是靜功。”
“什么意思”
“就是說，只要你能控制住呼吸，你做任何事情的時候都可以吐納調息。”
“啊”丁蕾愣了，茅塞頓開。
山崎正色道“怎么控制，我就不教了，你慢慢琢磨吧，這也是個過程，對你修行有好處。”
“能告訴你的就是，外功是古人征戰沙場的總結，再結合內功發展出來的。”
“內氣則是古人研究呼吸，研究長生的副產品，一吸一呼是生命之源。”
“最基礎的內功就是吐納調息，任何內功都是由吐納調息演化而來。”
“吐納調息，大小周天，就是天下內功的總綱”
丁蕾一個激靈，躬身參拜，“多謝指教”
“好好照顧我的家。”
“我會的。”
山崎沒有留在觀虹閣，轉了一圈就下山圈就下山了。